「ヘルス」 に関するTOPICS
「ヘルス」に関する記事一覧です。「ヘルス」について書かれた記事をピックアップ。
経験者多数！アラフィー女性の「ぎっくり腰」正しい対処法と予防策
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慢性的な腰の痛みにご用心！ 腰や内臓の病気が隠れていることも
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ぎっくり腰になってしまった直後の対処法とは？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】
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【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣3】立ち上がるとき、振り向くとき。気をつけるといいポイント3つ
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【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣2】ソファやトイレ、くしゃみをするとき腰がラクな姿勢はこれ！
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【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣1】起きるときや寝るときも。自宅で気をつけたい3つのポイント
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ぎっくり腰の予防には、毎日3回行う「壁ドンストレッチ」がおすすめ！
ストレッチ・エクササイズ
「ぎっくり腰」の引き金は前かがみの姿勢！ 毎日の“ちりつも”が悲劇を引き起こす
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