五十肩の記事まとめ

熱帯夜でもぐっすり眠って自律神経整える！橋本はづきさんの「50代 夏バテ解消！快眠エクササイズ」vol.2 呼吸とヘッドマッサージ編

夏になかなか寝付けなくなったり、夏バテしたり……。これは実は、自律神経のバランスの乱れも関係しているとか。そこで、自律神経を手軽に整えられる呼吸法とヘッドマッサージを、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに教えていただいたのでご紹介。

ヘルスケア

2025年6月20日

加齢とともに崩れがちな姿勢を整える！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチ vol.2 姿勢改善編」

年齢を重ねると気になってくるのが、姿勢の崩れ。背中が丸くなったり、肩が内側に巻き込んだり、首が肩に埋もれて短くなったり。こうなると見た目の老化が進んでしまうから早めにリセットしたいもの。そこで、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんがすすめてくれたのが、崩れがちなアラフィーの姿勢をリセットできる「二度と太る気がしないストレッチ 姿勢改善編」。実践すれば、美姿勢になってやせ効果も！ ぜひ習慣に！

ヘルスケア

2025年1月4日

「五十肩」を一日でも早くラクにする方法まとめ【エクラ世代のカラダ悩み解消】

肩が痛くて腕が上げられない……。こんなつらい五十肩の症状があるのに、いつかは自然に治るものと思っている人も多いのでは!? 実はそんな思い込みが回復の妨げになっていることも。早く治すための知識や、具体的な治療法＆セルフケア法をご紹介。

ライフスタイル特集

2024年4月23日

【エクラ世代・五十肩の悩み】読者発！ツラい痛みをケアするアイテム7選

五十肩は、症状の段階に合った適切なケアをすることが早くラクになるためのカギ。今回は、ツラさを乗り越えたグッズをご紹介。

ヘルスケア

2024年4月17日

【エクラ世代・五十肩の悩み】五十肩を“正しく知る”ことが楽への近道！痛み別アドバイス

五十肩は、症状の段階に合った適切なケアをすることが早くラクになるためのカギ。そのための具体策をご紹介。

ヘルスケア

2024年4月16日

【エクラ世代・五十肩の悩み】五十肩の正体とは？メカニズムを徹底解説！

五十肩を正しく理解している人は少なく、間違った認識も多い。この機会に正しい知識を身につけよう。整形外科の専門医である、守重昌彦先生に五十肩になってしまうメカニズムを伺った。

ヘルスケア

2024年4月15日

【エクラ世代・五十肩の悩み】五十肩“5つの誤解”とは？

肩が痛くて腕が上げられない……。こんなつらい五十肩の症状があるのに、いつかは自然に治るものと思っている人も多いのでは!? 実はそんな思い込みが回復の妨げになっていることも。まずは五十肩の誤解について、正しく理解しよう！

ヘルスケア

2024年4月14日

【エクラ5月号】ドラマティックに「白」、かっこよく「ベージュ」

4月1日、エクラ5月号発売です。カバーは富岡佳子さん。

from編集部

2024年3月31日

痛みを我慢して放置しないで！五十肩の正しい治療法・予防法を専門医が解説【小田ユイコ×ぜんしん整形外科院長 守重昌彦先生対談#2】

五十肩を患ったとき、毎日の着替えが地獄だった小田。そんなに辛かったのに、治療法があることを知らずに放置し、長期にわたって耐え忍ぶことに。今も消えない眉間に縦ジワは、このとき刻まれた気がします（笑）。放っておいて自然に治る人もいるとはいえ、今五十肩にお悩みの方にとっては待っていられない気持ちも大きいはず。専門医の治療法を知っておいて損はありません！

ヘルスケア

2023年6月1日

五十肩は肩コリじゃない！知っておくべき五十肩の正しい対処法とは？【小田ユイコ×ぜんしん整形外科院長 守重昌彦先生対談#1】

40代になったとたん四十肩、50代になったら五十肩と、笑ってしまうほどネーミングどおりに肩の痛みに悩まされた経験のある小田。特に五十肩のときは着替えもままならず、寝ていても辛く、苦悶の日々でした。今は痛みはありませんが、五十肩になった側の右肩は今でも硬く、手を背中に回すのがキツイ。あのとき適切に対処していたらよかったのかも、とふと頭によぎることがあります。そこで、今ひとつわからない四十肩、五十肩のちゃんとした治しかたについて、年間1000人以上の肩関節を治療する専門医、守重昌彦先生にお話をうかがいました。現在、四十肩、五十肩にお悩みの方、ぜひご覧ください！

ヘルスケア

2023年5月30日

那須トロトロ日帰り温泉♨︎で気分上々

那須のトロトロの美肌温泉でリラックスタイム

旅行

akko

2023年4月14日

いざ那須塩原の日帰り温泉へ

お久しぶりです。 7月中は体調を崩し療養生活‥‥。blogもご無沙汰しちゃってました。 やっとお風呂の許可が降りたので、今回那須塩原温泉に行ってきました！

旅行

akko

2022年8月13日

【50代 肩の痛み】知っておきたい五十肩の真実！原因は？治療法は？

「最近肩が痛くて腕が上げられない……。もしかして五十肩!?」と、不安を抱えるアラフィー世代も多いのでは？　五十肩はよくある症状なのに、どんな病気か実は分かっていないという人も多いはず。そもそも五十肩とはなんなのかを、医学博士の銅冶英雄先生に教えていただきました。

ヘルスケア

2020年1月7日

五十肩になりやすい人は？予防法は？etc.五十肩の気になるあれこれQ&A【知っておきたい五十肩の真実】

多くのアラフィー女性たちが悩まされている“五十肩”。「五十肩になりやすい人は？」「予防のためにできることは？」「どれくらいで治るの？」など、気になる五十肩の疑問に専門医がお答えします。

50代のお悩み

2019年9月14日

五十肩はどんな治療をするの？【知っておきたい五十肩の真実】

お悩みのアラフィー女性も多い“五十肩”。実際になってしまったらどんな治療をするの？　治療中はどんなことに気をつけたらいい？　五十肩になってしまった場合の治療法と気をつけるべき点を、自身も五十肩を経験したという整形外科の先生に伺いました。　

50代のお悩み

2019年9月13日