シャンプー、特に泡立つシャンプーは、毎日だと洗い過ぎになりかねないと聞いたことがあります。実際はどうなのですか？
「洗浄力が強すぎるシャンプーだと、頭皮に刺激を与えてしまう可能性も。ただ、発毛、育毛を考えるとシャンプーは毎日が基本。なぜなら、1日過ごした髪と頭皮は汗、皮脂はもちろん、大気汚染物質や花粉などが付着しているからです」と小林弘子さん。
「そのまま寝てしまうと、頭皮に刺激を与え、もっとも髪が成長する大事な夜に、毛乳頭や毛母細胞が働けない状態になってしまいます。毎日だと洗い過ぎになるのは、シャンプーの選び方と洗い方の問題。適切なシャンプーを選び、やさしく洗えば、決して洗い過ぎにはなりません」（小林さん、以下同）
夏は自然と毎日シャンプーしますが、冬などは汗、皮脂が気にならなければシャンプーしないほうがいいのかな？ と思っていたのは、間違いだったんですね。どういうシャンプーを選べばいいのですか？
「薄毛、抜け毛対策でもっとも重要なのは、頭皮のうるおいを奪わず、刺激を与えないこと。顔の洗顔で言われていることと同じです。具体的に言うと、ココイルメチルタウリンNaや、ラウロイルメチルタウリンNaといったアミノ酸系の洗浄剤を使ったシャンプーがおすすめ。製品の裏側の全成分表示を見て、このどちらかが入ったシャンプーを選ぶといいでしょう」
「洗浄力が強すぎるシャンプーだと、頭皮に刺激を与えてしまう可能性も。ただ、発毛、育毛を考えるとシャンプーは毎日が基本。なぜなら、1日過ごした髪と頭皮は汗、皮脂はもちろん、大気汚染物質や花粉などが付着しているからです」と小林弘子さん。
「そのまま寝てしまうと、頭皮に刺激を与え、もっとも髪が成長する大事な夜に、毛乳頭や毛母細胞が働けない状態になってしまいます。毎日だと洗い過ぎになるのは、シャンプーの選び方と洗い方の問題。適切なシャンプーを選び、やさしく洗えば、決して洗い過ぎにはなりません」（小林さん、以下同）
夏は自然と毎日シャンプーしますが、冬などは汗、皮脂が気にならなければシャンプーしないほうがいいのかな？ と思っていたのは、間違いだったんですね。どういうシャンプーを選べばいいのですか？
「薄毛、抜け毛対策でもっとも重要なのは、頭皮のうるおいを奪わず、刺激を与えないこと。顔の洗顔で言われていることと同じです。具体的に言うと、ココイルメチルタウリンNaや、ラウロイルメチルタウリンNaといったアミノ酸系の洗浄剤を使ったシャンプーがおすすめ。製品の裏側の全成分表示を見て、このどちらかが入ったシャンプーを選ぶといいでしょう」
