トレーニングウェアです。形がで出来てるか、鏡に映したいし暑いので、スポブラだけの時もあります。下も足の形がわかるように、ピタっとしたものにしています。購入先➡ユニクロ
ピラティス おうちでトレーニングしてます！
ピラティスを続けていますが、おうち時間にトレーニングをしています。
おうちだとサボりがちなので、ブログをアップして気合いを入れていきいたと思います！
少し紹介しますと、ハンドレッド、ロールアップ、シングルレッグストレッチなど、下半身を使うことで、代謝があがります。腹直筋、腹横筋などを使うと、内臓の働きがよくなります。前面のトレーニングをしたら、背面のトレーニングをします。目指すは、姿勢の美しい人です！（笑）
ヨガマットをいただいたので、おうち用にしたいと思います。
トレーニングを終えて、すっきりした感じを自撮りしました～
ネックレスは、自分で作ったものです。
トップス➡ナイスクラップ
ネックレスは、自分で作ったものです。
トップス➡ナイスクラップ
みこ
大阪在住。ピラティスインストラクター♡リンパマッサージ＆タイ古式マッサージ施術＆アロマ♡化粧品検定3級♡大人になってからの学びが楽しく、美と健康など日々勉強中です♡自分らしく発信していきたい。
Instagram：3024mikko2018
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旅行
aki
2024年4月18日
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