ピラティス おうちでトレーニングしてます!

ピラティスを続けていますが、おうち時間にトレーニングをしています。 おうちだとサボりがちなので、ブログをアップして気合いを入れていきいたと思います!
トレーニングウェアです。形がで出来てるか、鏡に映したいし暑いので、スポブラだけの時もあります。下も足の形がわかるように、ピタっとしたものにしています。購入先➡ユニクロ
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少し紹介しますと、ハンドレッド、ロールアップ、シングルレッグストレッチなど、下半身を使うことで、代謝があがります。腹直筋、腹横筋などを使うと、内臓の働きがよくなります。前面のトレーニングをしたら、背面のトレーニングをします。目指すは、姿勢の美しい人です!(笑)
ヨガマットをいただいたので、おうち用にしたいと思います。
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トレーニングを終えて、すっきりした感じを自撮りしました~
ネックレスは、自分で作ったものです。
トップス➡ナイスクラップ
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みこ

みこ

大阪府在住の50代です。美容と健康、音楽、ピラティス、おいしいものがすき♡色んな事にチャレンジして自分らしく輝きたい。日本化粧品検定三級合格。家族は、大学生と高校生の娘2人と、時々おとん(笑)夫です。

Instagram:3024mikko2018

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