以前からずっと気になっていたフリースタイルリブレ2。
私は血糖値が上がりやすい家系ということもあり、「一度、自分の血糖値の動きを見てみたい」と思っていたのですが、気が付けば数年が経っていました。
そして今日、ようやく装着！
自分で付けるのが少し怖かったので、YouTubeで装着動画を見て予習してからチャレンジしました。
実際には思っていたほど痛みもなく、あっという間に完了しました。
フリースタイルリブレ2は、腕に装着した小さなセンサーで24時間血糖値の変化を測定できる機器です。
スマホでいつでも数値を確認できるので、食事や運動によって血糖値がどう変化するのかをリアルタイムで知ることができます。
血糖値は健康診断だけでは分からない部分も多く、食後にどれくらい上がるのか、運動でどう変わるのかを知ることは、健康管理にとても役立つそうです。
まだ装着したばかりですが、すでにスマホで数値を見るのが楽しくて仕方ありません（笑）。
「野菜から食べると本当に違うの？」
「食後に少し歩くとどうなるの？」
「パンとご飯ではどちらが上がりやすいの？」
そんなことを自分の体で実験できるのが面白く、自分の体と向き合う良いきっかけになりそうです。
リブレ2は約2週間使用できるので、これからどんな発見があるのか今から楽しみです。
