「体と心」 に関するTOPICS
「体と心」に関する記事一覧です。「体と心」について書かれた記事をピックアップ。
数値高めだと病院ではどんな検査・治療をするの？【アラフィーのコレステロール値】
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＜食事・睡眠・ストレス発散編＞更年期世代へ生活改善アドバイス！【アラフィーのコレステロール値】
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＜運動・ウォーキング編＞今日から始められる生活改善アドバイス！【アラフィーのコレステロール値】
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【巻き肩をリセットするストレッチ３】「両手で壁ドン！ 肩甲骨開き」で肩甲骨を開いて強ばった胸側も伸ばす！
ストレッチ・エクササイズ
【巻き肩をリセットするストレッチ2】「壁ドン！ 前傾胸伸ばし」で胸から腕にかけての筋肉を伸ばす！
ストレッチ・エクササイズ
【巻き肩をリセットするストレッチ1】「鎖骨ゆるめと肩伸ばし」で固まった筋肉をゆらゆらほぐす！
ストレッチ・エクササイズ
【猫背に効くストレッチ3】「うつ伏せ手足バタバタ」で体を“反らせる”方向の筋肉に刺激を！
ストレッチ・エクササイズ
【猫背に効くストレッチ2】「仰向けぐるぐる腕回し」で上半身の奥の筋肉にアプローチ！
ストレッチ・エクササイズ
【猫背に効くストレッチ1】「両手で壁ドン! ストレッチ」で縮こまった肩、背中を伸ばす！
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