心と身体のメンテナンス

早くも、街はホリデーシーズン。 今日から、名古屋の街は、クリスマスイルミネーションが始まりました。
名古屋の街はクリスマスイルミネーションが始まりました。
紅葉情報チェックしていたかと思えば、
季節は早くもホリデーシーズン。

綺麗な景色、空気。
美味しい物。
いつもと違う場所に行ってみる。
姿勢を正すこと。
マスク生活で忘れがちな笑顔。
素敵。可愛い。と思うことが
心と身体のメンテナンスには必須ですね。

身体のメンテナンスでは最近始めたのが、
以前から話題の筋膜リリース。
セルフメンテナンスにいいと聞き、
フォームローラー購入しました。
凝り固まった身体をほぐして、
すっきり、くびれまで作れたらいいな。とイメージして。ワクワクする気持ちは、少しセーブ。。。まだ始めたばかりですが、場所もとらないし、好きな時間でできるのもいいですね。美ボディになれた際は、皆様にご報告いたしますね。

心と身体のメンテナンス_1_1
ホテルのイルミネーション
心と身体のメンテナンス_1_2
心と身体のメンテナンス_1_3
フラワーアレンジ教室で作成した、クリスマススワッグ。我が家のクリスマスの準備も始まってます。
心と身体のメンテナンス_1_4
名古屋の待ち合わせスポット(妹のミナちゃん)
名古屋の待ち合わせスポットのナナちゃん人形も、先日から15年ぶりに1ヶ月かけてメンテナンスに入りました。その間は妹のミナちゃんが留守番。ナナちゃんは1973年生まれ。身長6.1メートル。同じくエクラ世代と知り、メンテナンス後の綺麗な姿なは会えるの楽しみにしてます。
私も、毎日出来ること、頑張ります^_^。

心と身体が悲鳴をあげる前に、
定期的に
メンテナンスしたいですね。
ちっは

ちっは

三重県在住。生活拠点は愛知県。夫、大学生の息子2人の4人家族です。音楽鑑賞。気の合う仲間とワイワイ食べることが大好き。私のリフレッシュの場所が発信できたらと思ってます。

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