たんすに眠ったままの「昔のウエア」は、動きにくさやケガのリスクなど、実はさまざまな弊害が！ おしゃれで気持ちよく、安全に快適に運動を楽しむために、この機会にスポーツウエアを更新して！ ランニングウエアに“今”を取り入れる、より実践的な選び方をスタイリスト・工藤満美さんが解説。
教えてくれたのは
くどう まみ●IPSILON所属。女性誌などで活動し、スポーツシーンのスタイリングも得意。長年トレイルランに取り組むランナーで、ランニングウエアのデザインも手がける。
Running（ランニング）
軽やかな白が新鮮。ソックス使いで“今どき”に
ランニングウエアといえば、Tシャツにレギンス＋ショートパンツがおなじみだったが、最近はボトムをレギンスやタイツだけにするスタイルが定番。
「トップスはTシャツ一枚より、ブラトップやタンクトップと薄手のジャケットを重ね着すると、おしゃれかつ、日焼け対策にもなります。以前は汚れが目立つ白は敬遠されがちでしたが、今はむしろ人気。見た目の軽やかさに加え、光を反射して暑くなりにくい特性もランナーに支持されています」。
選択ミスがケガに直結しやすいシューズは、クッション性の高いものを選ぶこと。
「スタイルアップもできる厚底タイプがおすすめです。シューズも白なら、ふだん使いしやすくコスパ的にも優秀です。そして今、レギンスにラインソックスを重ねるコーデがトレンドに。しっかりしたスポーツソックスを選んで、マメやスレも防ぎましょう」。
「ランニング」におすすめのスポーツウエアはこちら！
シンプルなのに足がきれいに見える、と工藤さんも愛用中。
Fast and Free ハイライズ 1ポケットタイツ 24インチ Evolve アジアフィット￥14,800／ルルレモン
透け感のある軽量素材のジャケット。すそはドローコードつきで丈やシルエットをアレンジできる。
RCジャケット（一部店舗で完売の可能性あり）￥20,900／ニューバランスジャパン
HOKAの中でもトップクラスのクッション性を誇るランニングシューズ。「ふだんもおしゃれに履けます。膝への衝撃を減らしたい人にも」。
BONDI 9 ￥24,200／デッカーズジャパン（ホカ®）
解剖学に基づく設計でフィット感を高めたスポーツソックス。「明るいカラーで足もとのアクセントに」。
ELITE LIGHT CUSHION MINI CREW Lilac High Top Stripe ¥2,970／アルコ（Feetures）
取材・原文／熊坂麻美 イラスト／green K ※エクラ2026年6月号掲載
