【更年期からの腟ケア】セルフプレジャーは腟ケアの一環!減りゆく女性ホルモンのカバーに効果あり #膣トレ #OurAge×Webエクラ #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 #膣ケア ヘルスケアTOPICS 2026.05.13
閉経後、2カ月に1度のセックスでは膣が委縮するスピードのほうが早い!対策は? #膣トレ #OurAge×Webエクラ #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 #膣ケア ヘルスケアTOPICS 2026.05.08
セックスがいつまでもできると思うのは大間違い!40代・50代の腟萎縮の基礎知識を医師が解説 #膣トレ #OurAge×Webエクラ #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 #膣ケア ヘルスケアTOPICS 2026.05.08
【婦人科医・二宮典子さんの更年期ストーリー】人生初の性交痛を体験し、更年期の予兆を感じています #膣トレ #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.03.15
更年期世代、萎縮した腟を回復させる「腟マッサージ」の正しい方法と安心なマッサージ製品の選び方 #膣トレ #OurAge×Webエクラ #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #閉経 #膣ケア ヘルスケアTOPICS 2026.03.05
ヨガのポーズでおならがよく出るようになりました。しかも時々、腟からも音が出てしまいます。防ぐ対策はありますか?(50歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】 #膣トレ #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.02.10
更年期に入ったら急にデリケートゾーンが臭うように…原因はなに?(51歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】 #膣トレ #OurAge×Webエクラ #更年期 #OurAge×Webエクラ ヘルスケア #更年期症状 更年期 2026.02.09
48歳の今、膣トレ・膣ケアのおかけで更年期の不調なし。アラフィーが今すぐ簡単にできる膣トレとは?【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.3】 #膣トレ #50代 #50代 お悩み #更年期 #インタビュー 50代のお悩み 2024.02.02
朝晩5分の骨盤底筋エクササイズで尿漏れ改善!膣ケアを続けて体調が良くなり肌もきれいに【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.2】 #膣トレ #50代 #エイジングケア #50代 お悩み #インタビュー 50代のお悩み 2024.02.01
20代の出産で14針も縫う会陰裂傷に。体重24kg増、尿漏れ、便漏れ…壮絶なトラブルを体験【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.1】 #膣トレ #50代 #50代 お悩み #インタビュー #骨盤 50代のお悩み 2024.01.31