-
颯爽と歩くために必要な筋肉の鍛え方 老けない姿勢のつくり方⑩【From MyAge／OurAge】歩いているとつまづきやすい、ずり足になる…は、股関節と腸腰筋が固まっているサイン。ここを柔軟にして若々しい歩き方を手に入れるストレッチを伝授。
50代のお悩み
2017年7月16日
-
遠目にも老け見え！「ポテポテ歩き」していない？ 老けない姿勢のつくり方⑨【From MyAge／OurAge】実は遠目年齢を決めるのは“歩き方”。ずり足やポテポテ歩きは股関節が硬くなり、腸腰筋が衰えている証拠。ここの柔軟性を高めることが第一歩！
50代のお悩み
2017年7月11日
-
美しい姿勢をキープする背中の鍛え方 老けない姿勢のつくり方⑥【From MyAge／OurAge】気づかないうちに丸まって固まった背中こそが、老け見えの元凶。肩甲骨を鍛えるケアで可動域を広げて。
50代のお悩み
2017年6月26日
-
肩甲骨を「ほぐす」ケアでたるみ・猫背を撃退！ 老けない姿勢のつくり方⑤【From MyAge／OurAge】長時間のパソコン仕事で、丸まって固まった背中…。この猫背を直すには、外側に開いて固まった肩甲骨をほぐし、可動域を広げるケアが必須です。
50代のお悩み
2017年6月21日
-
見られています。その猫背！ 老けない姿勢のつくり方④【From MyAge／OurAge】長時間のパソコン仕事で、丸まって固まった背中…。この猫背を直すには、外側に開いて固まった肩甲骨をほぐし、可動域広げるケアが必須です。
50代のお悩み
2017年6月16日
肩甲骨の記事まとめ
-
豪華宿泊プランを10組20名様にプレゼント！
京都のラグジュアリー＆最旬ホテル８選
-
エクラ編集部厳選 eclat五選
ファッションやビューティ、ライフスタイル情報をピックアップして毎日お届け！
-
50代に似合うヘアスタイル
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルをチェック
-
年老いた親を動かす「魔法の言葉」
家の片づけや通院のすすめなど「いいづらいこと」もかける言葉次第
-
PR
初夏のお出かけをもっとおしゃれ＆快適に
透ワンツーコーディネートに大活躍。「スキャパ」のカットソー五選
-
PR
エクラ世代の美と健康にマストな成分とは？
話題の「エクオール」など女性に嬉しい成分を美味しく手軽に
-
にゃんスタ
大人の癒し♡インスタグラムからかわいいねこちゃん写真をお届け！
-
レイコローラン占い
レイコローランの占いブログ始動！
-
PR
「ビスコテックス」でつくる自分だけの１着
Webオーダーも可能！ 運命のワンピースに出会う方法は？
-
PR
今夏らしい洗練服は「レリアン」にある
毎日のお出かけが洗練される！今すぐラインナップをチェック
-
PR
「フォーナインズ」から誕生したサングラス
掛け心地も抜群。「フォーナインズ・フィールサン」新作ニュース
-
エクラ華組の溺愛プチプラアイテム
ユニクロ、GU、ZARA…品よく使えるアイテムで絶妙コーデ
-
1
大人の体型を美しく見せる、「ほぼノースリーブ」ワンピース 五選
夏に着たくなるノースリーブは、全体のシルエットや素材感、アームホールのあき具合など大人の体型をきれいに見せることに細部までこだわったJマダムに人気のブランドなら、雰囲気出しがかなうとともにその華奢見え…
-
2
軽やかさも華やぎも手に入る！ アラフィーの味方の「雰囲気出しワンピース」33
今季はJマダムの味方となるワンピースが豊富！ 大人をきれいに見せることに細部までこだわったエクラ御用達のJマダムブランドや、13人のスタイリストやエディター・ライターのおしゃれプロがリコメンドする雰囲気ア…
-
3
エクラ御用達Jマダムブランドの「ほぼノースリーブ」ワンピース 五選
年々暑さが厳しくなる夏に向けて、「やっぱり着たい！」という声の多いノースリーブ。全体のシルエットや素材感、アームホールのあき具合など大人の体型をきれいに見せることに細部までこだわったJマダムに人気のブ…
-
4
まとうだけで素敵に！ エクラ華組のワンピース着こなしテク 五選
女らしい雰囲気も、今どきのリラックスした空気感も、まとうだけで感じさせてくれる、＂素敵な雰囲気の漂う＂ワンピース。一枚でもレイヤードでも使いやすいワンピースは、私たち大人にとってうれしいアイテム！ 初…
-
5
お買い物以上の、価値と魅力がある街。黒田知永子「大人の銀座歩き」 五選
ずっと憧れだった銀座ならではの風格や洗練された美意識。エクラ世代になった今だから触れてみたい素敵なもの、価値あるものを、黒田知永子さんがご案内。
