体重を確実に落とすには、食事制限と運動が必須なのは言うまでもありません。。
そして、意識高い系のエクラ読者の皆さんなら、ご自分にあったダイエット法も既に習得していらっしゃるかと思います。
私自身、自分にとって太りやすい食べ物、摂る順序や時間帯、効果の出やすい運動法なども一応、これまでの経験値から把握しています。
ただ、40代以降からは痩せる=”綺麗”には直結せず、下手するとグッと老け込んでしまうというジレンマに陥ります。。。
Miiia
Instagram:miiia0707
* 夜のクリスマスマーケットに初めて参加。イルミネーションがキラキラしていました *
お出かけ
marigat
2025年12月8日
来年クローズになるという、とうふやうかい芝公園店へ…東京タワーの夜景と美しい庭園、おいしい食事を名残り惜しみつつ、思いきり楽しみました。
お出かけ
RIRI
2025年12月8日
冬のホテルランチやディナーには、スカートコーデにショートブーツを合わせて。ラインストーン付きポインテッドトゥで華やぎを添えたり、レースアップでアクセントをプラスしたり足元次第で印象はぐっと変わる。ワークブーツもスカートと組み合わせれば、上品でこなれた雰囲気に。
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