体重を確実に落とすには、食事制限と運動が必須なのは言うまでもありません。。
そして、意識高い系のエクラ読者の皆さんなら、ご自分にあったダイエット法も既に習得していらっしゃるかと思います。
私自身、自分にとって太りやすい食べ物、摂る順序や時間帯、効果の出やすい運動法なども一応、これまでの経験値から把握しています。
ただ、40代以降からは痩せる=”綺麗”には直結せず、下手するとグッと老け込んでしまうというジレンマに陥ります。。。
Miiia
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みなさんこんにちは! jマダム7年生のミキティです♪今年度もアラフィーカジュアルファッションと美味しくて楽しい情報を皆様にお伝えしていきたいと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します。
お出かけ
ミキティ
2025年3月31日
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