エクラ読者の皆様 こんにちは。
最近の暑さと紫外線、気になりませんか？
紫外線対策は人によって様々ですが、
たくさんオススメが宣伝されていて、何が自分にあってる正解かよくわからなくなります。💦
気が向いたら年に一度くらい肌診断をするのですが、ありがたいことに実年齢マイナス10歳くらいを維持？させていただいてます。
とはいっても肌悩みはもちろんたくさんあるし、頬のあたりはお手入れ強化ゾーン診断です。
実は、日常生活では日焼け止めはほとんど塗らずにこの歳まできてます。
日焼け止めクリームなど塗るのが苦手なのも（面倒くさい💧）あります。
直射日光を長時間浴びそうな海水浴や運動会などのときだけ、日焼け止めクリームの代わりにパーカーや日傘などを使用はしてました。
シミ取りレーザーなど未経験ですが、
目立つようなシミは（たぶん）いまのところ体にもできてない、、、はずです。
では何が肌年齢を左右するのに効果的なんだろう？と考えます。
紫外線対策はもちろん大事だけど、合わせてやインナーケアも大事だと痛感。
わたしが良かれと信じて続けてるのは
体内で作られなくなる酵素を補うために、毎朝の酵素ドリンク＆豆乳
あとはビタミンCと腸活
でもさすがに数年前からボヤッと頬に薄いシミらしきものが、、
そろそろインナーケアと基礎対策だけでは厳しく、何かプラスアルファの対策を考えても良い時期？
美肌治療はまだ未経験だったので、話を聞きたいのもあって皮膚科に行ってきました。
最近の暑さと紫外線、気になりませんか？
紫外線対策は人によって様々ですが、
たくさんオススメが宣伝されていて、何が自分にあってる正解かよくわからなくなります。💦
気が向いたら年に一度くらい肌診断をするのですが、ありがたいことに実年齢マイナス10歳くらいを維持？させていただいてます。
とはいっても肌悩みはもちろんたくさんあるし、頬のあたりはお手入れ強化ゾーン診断です。
実は、日常生活では日焼け止めはほとんど塗らずにこの歳まできてます。
日焼け止めクリームなど塗るのが苦手なのも（面倒くさい💧）あります。
直射日光を長時間浴びそうな海水浴や運動会などのときだけ、日焼け止めクリームの代わりにパーカーや日傘などを使用はしてました。
シミ取りレーザーなど未経験ですが、
目立つようなシミは（たぶん）いまのところ体にもできてない、、、はずです。
では何が肌年齢を左右するのに効果的なんだろう？と考えます。
紫外線対策はもちろん大事だけど、合わせてやインナーケアも大事だと痛感。
わたしが良かれと信じて続けてるのは
体内で作られなくなる酵素を補うために、毎朝の酵素ドリンク＆豆乳
あとはビタミンCと腸活
でもさすがに数年前からボヤッと頬に薄いシミらしきものが、、
そろそろインナーケアと基礎対策だけでは厳しく、何かプラスアルファの対策を考えても良い時期？
美肌治療はまだ未経験だったので、話を聞きたいのもあって皮膚科に行ってきました。
