ライフスタイル

お墓の継承者がいない！　50代のリアルな悩みに専門家が回答【50代のお悩み・お墓について】

少子高齢化が進み、エクラ世代の幼少期とはがらりと変わってしまったお墓事情。この時代に生きるエクラ世代だからこその悩みに専門家が指南。「子どもは娘だけ。嫁いだら、お墓を継ぐ人がいなくなる」と言った悩みも多くなっています。でも、嫁いだ娘が継ぐこともできるし、親戚が継承することも可能。“お墓を購入する”ということの意味なども含めてお教えします。

50代のお悩み

2018年9月18日

髪も頭皮もノンストレスな白髪ケア「ヘナカラー」【50代 白髪新聞】

悩ましい白髪。50代女性は増えることに嘆くより、ポジティブに受け入れるのが得策。人気サロンでも続々導入されている植物染料の「ヘナカラー」は、髪も頭皮にもストレスなく、おしゃれにヘアカラーを楽しめます。アラフィー女性2人がヘナカラーを体感した様子をレポート！

50代のお悩み

2018年9月17日

有酸素運動＆ストレッチの合わせ技で最短ヤセを目ざす！【簡単スクワット】

空き時間にスクワットするだけで、待望のヤセ体質に！　アラフィー（50代）女性こそ実践すべきな理にかなったメソッドをご紹介します。スクワットの休息日を利用した4週間プログラムで最短やせを目指す！

50代のお悩み

2018年9月14日

義父母と一緒のお墓に入りたくない！　50代のリアルな悩みに専門家が回答【50代のお悩み・お墓について】

少子高齢化が進み、エクラ世代の幼少期とはがらりと変わってしまったお墓事情。この時代に生きるエクラ世代だからこその悩みに専門家が指南。まずは「義父母と一緒のお墓には入りたくない」という悩みにお答えします。

50代のお悩み

2018年9月11日

自宅でたった3分！超効率スクワットでヤセ体質！【簡単スクワット】

空き時間にスクワットするだけで、待望のヤセ体質に！　アラフィー女性こそ実践すべきな理にかなったメソッドをご紹介します。

50代のお悩み

2018年9月6日

実はみんな悩んでいた⁉︎ お墓、どうしたらいい？ 50代のリアルな事情【50代のお悩み・お墓について】

50代にとって、そろそろ身近なものになってきた「お墓」という存在。少子高齢化が進み、アラフィー世代の幼少期とはがらりと変わってしまったお墓事情。そこで、50代女性に緊急アンケートを実施。そこから見えてきた悩みや疑問、思いを発表します。

50代のお悩み

2018年9月4日

コミュニケーション上級者がアドバイス！話を最後まで「聞く」「聞かせる」テクニック

最近、人の話を最後まで聞けなくなてきた気がする……。友人や同僚も私の話を最後まで聞いてくれない…。こんな経験をしているアラフィー女性も案外多いのでは？　最後まで「聞かない相手」にしっかり伝えるには、話すときの心構えやコツを学ぶことが必要。コミュニケーションの賢者たちがその極意を伝授します。

50代のお悩み

2018年8月30日

エクラ担当編集が検証！　「人は年をとるにつれて、話を最後まで聞けなくなる？」

最近、人の話を最後まで聞けなくなってきた気がする……。友人や同僚も私の話を最後まで聞いてくれない…。こんな経験をしているアラフィー女性も案外多いのでは？　これは果たしてアラフィー特有の現象なのか、エクラ編集Ｍ山が徹底検証しました。

50代のお悩み

2018年8月28日

実は女性以上に大変！？　夫の更年期・対策編 【日常生活や夫婦の対応法】

男性ホルモンは徐々に減少することや、ストレスなどで大きく減ってしまう場合もあることを知り、対策を考えることが必要。日常生活で男性ホルモンを増やす方法や、夫婦の時間の持ち方で気をつけたいことをご紹介します。

50代のお悩み

2018年8月18日

実は女性以上に大変！？　夫の更年期・症状編 【自覚症状・症状の違い・治療法】

男性の40~50代は働き盛り。一方で無理がきかなくなってくる時期でもあります。夫に「疲れた」「調子が悪い」などの口癖が増えてきたら、男性更年期障害かも。典型的な自覚症状のリストや、うつ病などとの症状の違い、受診や治療法をご紹介。

50代のお悩み

2018年8月13日

最近、夫の様子がおかしい。こんな症状は男性更年期のせい？【ＷＥＢ限定　夫の更年期Ｑ＆Ａ vol.3】

最近気になる夫の症状は、男性更年期によるものなのか──。 vol.1のＣＡＳＥ１～２、vol.2のＣＡＳＥ３～４に引き続き、読者の声にお答えするとともに、最終回の今回は、男性更年期障害（LOH症候群）の治療法についても、メンズヘルスクリニックの医師に聞いてみました。

50代のお悩み

2018年8月10日

実は女性以上に大変！？　夫の更年期Q&A【基礎知識編】

更年期の症状は女性だけでなく、実は男性にも。将来の健康にもかかわる問題だからこそ、ともに助けあってのりきっていきたいもの。夫婦で知っておきたい夫の更年期の症状や対処法などをお届けします。

50代のお悩み

2018年8月9日