骨や筋肉をつくる「食生活」を見直す。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド

年を重ねるにつれ「しんどく」なる身体と向き合い、いきいきとした健康美を手に入れるために。意識するべき「食生活」について、美容家・神崎恵さんに聞いた。

“骨や筋肉をつくる食生活も見直しました”

「旬の食材を活用する、質のいい調味料を使う、青汁や甘酒を飲むなどを心がけています。食生活をきちんとしようと思うと手間がかかるけど、その手間が気持ちを正してくれます」

"骨や筋肉をつくる 食生活も見直しました"
ジャケット¥92,400・ボディスーツ¥16,500/カオス表参道(カオス) ピアス¥49,500/スワロフスキー・ジャパン(スワロフスキー・ジュエリー)
ほんとうにおいしい青汁 (今夏〜秋ごろ発売予定)

健康意識の高まりから、青汁の開発にもかかわった神崎さん。「手軽にたっぷりの乳酸菌がとれるから、毎日の美容と健康をサポートしてくれます」。ほんとうにおいしい青汁(今夏〜秋ごろ発売予定)

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