ロンジェビティ研究は単なるエイジングケアの域を越え、「老化を治す」時代へ!? 最先端テクノロジーがもたらす「不老長寿」の現在地を、美容ジャーナリストの齋藤薫さんが解き明かす。今回は、人生のクオリティを高めるために、今選ぶべき「不老長寿」観点のインナーケアをピックアップ。
健康サプリとは次元が違う「不老長寿」観点のインナーケア
「不老長寿」に取り組むならまずはインナーケア。やがては治療薬が生まれるはずだが、認証には時間がかかり、同じような効果を得られるサプリメントが先んじてデビュー。
抗老化成分として認知されているNMNは、すでに膨大な数の製品があるが、それ以降も研究が進み、ヒトでの臨床試験が行われている抗老化サプリが次々に発売されている。同じ成分を注射で直接注入するという方法もあるが、成分によっては安全性が懸念されるケースも。まずはサプリメントから始めてみる段階なのかもしれない。
不老長寿の3大サプリ。一緒に取るのが効果的？
こちらの記事でも最先端の老化細胞除去サプリをご紹介したが、ここ数年でデビューした“細胞アプローチ系”サプリは、もうレベルが違う。それ以前はありえなかった「細胞に直に働きかけるザ・抗老化サプリ」と言えるから。
そこで細胞の若返りに挑む3大サプリをご紹介。①オートファジー活性、②老化細胞にアプローチ、③ミトコンドリア活性と、3方向からの相乗効果も期待できる最強の組み合わせと言えるだろう。
①阿波晩茶オートファジー100™️
オートファジー研究の第一人者、大阪大学の吉森保名誉教授が自ら手がけたオートファジー活性サプリ。長寿のお茶、阿波晩茶のエキスを濃縮して大ヒット。
30粒 ￥16,200／AutoPhagyGO
②ウェルエイジ プレミアム
老化細胞に着目、中高年の一時的な疲労感を軽減し、活気・活力を維持する機能が臨床試験で解明されたファンケルのサプリもベストセラーに。
30日分￥5,870／ファンケル
③わたしのチカラ ENERGY
ミトコンドリア活性と言えばやはり還元型コエンザイムQ10。そのスペシャリストでもあるカネカの人気アイテムは、疲労感を軽減させ、睡眠の質を向上させるサプリとしても評判。
30粒￥3,990／カネカユアヘルスケア
かの有名な滋養強壮剤が、不老長寿の力を秘めていた
新たな研究によって次々と明らかになっているのが、誰もが知る超定番の滋養強壮剤が実は抗老化の力を秘めていた、ということ。
滋養強壮剤の多くが、疲労を回復させて元気ハツラツになることを訴えてきたけれど、これこそが細胞を若返らせる働きだったのだ。長く愛されているだけに信頼度は抜群。滋養強壮剤それぞれの成分が再注目されている今、今も元気な自分の親が飲んでいたという栄養剤は決して侮ってはいけない。
リポビタンDX M
それこそ誰もが知っている疲労回復ケアの象徴、リポビタンDXの主成分・タウリンにいわゆる老化細胞除去の効果が認められた。納得の発見だ。加齢による身体虚弱にともなう身体不調の改善・予防、筋力の低下、肩・首・腰または膝の不調、疲労の回復・予防など。
（指定医薬部外品）90錠 ￥4,488／大正製薬
キヨーレオピンキャプレット4
熟成ニンニク抽出液中に含まれる「S1PC」に抗老化作用、特に骨格筋の機能を高める可能性が確認され、大きな話題に。効能効果：滋養強壮
（第3類医薬品） 100錠￥6,930／湧永製薬
ロンジェビティの意外な鍵。腸活の新事実に注目せよ
健康長寿の鍵は腸活であるとも言われるが、ここでも科学の力が意外な事実を浮き彫りにしている。腸内細菌は多様であり、同じ栄養素を摂取しても人によって変化の感じ方はさまざま。
そこで改めて真の腸活インナーケアを考えた。1つは、自分の腸内細菌に何が必要かを知った上で続ける検査＋専用ドリンク。もう1つは、ロングセラーにして今改めて注目される、“若返りも考えた腸活野菜100％ナチュラルサプリ”という正解！
インナーガーデン
自宅でできる腸内フローラ検査で“自分の腸内細菌タイプ”を知り、5タイプから自分に合った腸内細菌のエサが配合されたドリンクが届くシステム。腸内細菌研究の歴史も長い明治が3年かけて開発した、パーソナル腸活ケアサービスだ。
検査キット＋ドリンク24本（1回のみ）￥12,000／明治
あおつぶボトル
高いエイジングケア力を誇るモロヘイヤは、栄養素のバランスや腸活作用で今注目の食品。農薬や化学肥料を一切使用せずに育てたモロヘイヤのみを、100％の純度で固めたサプリ。
750粒￥5,616／青粒
取材・原文／齋藤 薫 ※エクラ2026年12月号掲載
