エクラ世代に次々と現れるのは、肌の変化だけではなく、フォルムの変化も。老け感印象が増すため、どうにか改善したいけれど不自然になるのは避けたい。今回は、ほうれい線とマリオネットライン対策マッサージをエステティシャンの大杉みどりさんが伝授！
教えてくれたのは
大杉みどりさん
エステティシャン
大杉みどりさん
エステティシャン
おおすぎ みどり●26年にわたり2万人以上の肌に触れ、美肌へ導いてきたスペシャリスト。肌質改善にプラスして、むくみやたるみを改善する独自のメソッドも多数保有。
Q.ほうれい線とマリオネットラインがどんどん濃くなっています
A.顎関節、鎖骨、首の筋肉をほぐし、もたつきオフ
「まず頭皮が硬いとどんなケアをしてもすぐに元に戻るので頭皮をほぐす準備体操をぜひ。そのうえで食いしばりの影響も大きいのであごのつけ根をほぐし、頰骨の下にたまる老廃物も流すと◎。ねこ背も大きく影響しているので胸が開きやすいようにし、コリがあると下に引っぱる力が強くなる首の筋肉もほぐしましょう」（大杉さん）。
1.硬くなりやすい顎関節の部分を手根でプッシュ
机に肘をつき、顎関節（口を開けると動く箇所）に手根を押し当てる。そのまま口を開け閉じしながら圧をかける。
2.鎖骨の上下は押して離し、老廃物の通り道を確保
鎖骨の上のくぼみに指を当て、10秒圧をかける。鎖骨の下も同様に。鎖骨を指ではさみ、さすって流すでもOK。
3.口まわりの筋肉を下に 引っぱる広頚筋（こうけいきん）をのばす
スマホを見る下向き姿勢で硬くなる筋肉をほぐす。鎖骨の上に両手をクロスして置いて押さえ、上を向いてのばす。
4.笑顔をつくり、頰骨のアンダーラインを指圧
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笑ったときに膨らむ頰の下のラインに指を当てて、小鼻の横から耳のほうへ頰骨の下をプッシュしていく。
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炭酸によるパワフルな血流促進効果で、もたつきがすっきり。ハリケアも。
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撮影／中島 洸（人物） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／永田紫織（aosora） スタイリスト／小林真珠 モデル／樹神 取材・原文／楢㟢裕美 ※エクラ2026年7・8月合併号掲載
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