「更年期、何が一番つらい?」45〜60歳にアンケート調査。疲労感、頭痛、ホットフラッシュ…更年期のつらさナンバーワンは? #ホットフラッシュ #健康 #更年期 #睡眠 #運動 更年期 2025.06.06