熱中症対策として、水分補給がマストな夏。せっかくなら、日々のコンディションを整えられる「エレクトロライト（ELECTROLYTE）」で、一歩先の水分補給を始めてみませんか？ 毎日すっきり、軽やかに動けるようになりますよ。
※掲載内容は私物および個人の見解が含まれます。効果には個人差があります。
夏の汗は、体に必要なモノも奪っていく
ホント困っちゃいますよね、汗。
更年期に突入して以来、いちばん悩んでいるのがホットフラッシュなんです。とくにこれからの季節は気温の上昇も相まって、いわゆる“滝汗”状態に。タオルハンカチが手放せません。
これだけ汗をかいていれば、水分のみならず必要なミネラルだって体から出て行っているはず。そう考えると、酷暑の予感しかない日本の夏にはもう、単なる水分補給では太刀打ちできないのかもしれません。
というわけで、これからの季節を元気に過ごすために『シンプリス』の「エレクトロライト（ELECTROLYTE）」を始めてみました。
「水＋電解質」で好コンディションに
品名の“エレクトロライト”とは、日本語にすると「電解質」。これはナトリウムやカリウム、マグネシウムなど、水に溶けるとイオン化するミネラルを差します。血液や尿・汗など体内に存在する水分、すなわち体液は、ただの水ではなくこうした電解質が含まれていて、神経信号の伝達・筋肉の収縮・体の水分維持・pH調整など非常に重要な役割を果たしているんです。つまり、電解質のバランスが崩れると、体内のバランスも乱れるということ。
そして体液に含まれる、ということは……汗で失われるだけではなく、普通に生活していてもどんどん排出されてしまいます。マグネシウムに至っては、ストレスを感じると体内で消費されてしまうのだとか。私みたいな滝汗体質ではなくても、毎日のコンディションを整えるために賢く補給していきたいものです。
シンプリスのエレクトロライトは、水分とともに必要な電解質をバランスよく補給できる汗に使い成分設計を採用。人工甘味料や砂糖を使用せず低カロリー、持ち歩きにも便利な個包装のパウダータイプ（外出先で買ったお水にサッと溶かせる！）、そしてその日の過ごし方に合わせて2種類から選べるという、うれしいポイントも満載です。
『シンプリス』の電解質補給パウダー、どう使い分ける？
ピンク色の“デイリー”は、日常生活で失われがちな電解質を独自のバランスで配合。うれしいことに食物繊維やビタミンCもプラスされている、すっきり爽やかなソルトレモンフレーバーです。睡眠中に失われた電解質の補給として朝の目覚めに、そして日常の水分補給のお供にぴったり。
個人的には、デスクワーク中にこまめに摂るのがお気に入り。細かい作業で頭を使いすぎてぼーっとしたり、チョコレートを欲したりすることが少なくなったような気がしています。
シンプリス エレクトロライト デイリー 電解質補給 120g（4g×30本）￥5,940／シンプリス
グリーンの“アクティブ”は、運動時や入浴時、あとはお酒を飲んだ後におすすめ。すっきりとしたレモンライムフレーバーで甘すぎず、とても美味しくいただけます。疲労回復のサポートが期待できるクエン酸がプラスされているので、ちょっとアクティブに過ごしたい日に向いています。
シンプリス エレクトロライト アクティブ 電解質補給 120g（4g×30本）￥5,940／シンプリス
快適な夏のお守り「エレクトロライト」
発表会当日は、好みのフレーバーをオリジナルボトル（非売品）で持ち帰ることができました。私はグリーンのアクティブを選択。
その日は蒸し暑い気候の中、かなり歩いて汗もかいたのですが、いつものような重い疲労感を感じなかったかも。そして、夕方の脚のむくみがなかったことに驚きました。体に必要なモノを含んだ水分を補給してめぐらせることで、こんなに快適に過ごせるなんて！
毎日のコンディションを整えるには、単に“水を飲む”だけで終わらせてはいけないのだなと感じました。とくに、これからやってくる暑い夏は、効率的な水分管理がカギです。さらに美容面でも、体に水分がめぐることで、肌にもうるおいがとどまるはずですし。
ハードにスポーツを楽しむときは、一緒にエネルギー補給もできる“スポドリ”もいいのでしょうが、大人世代の毎日には、スマートに一歩先の水分補給がかなうこの「エレクトロライト」がちょうどいいと思いますよ！
文／原田千裕
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