こんにちは
やっちゃんです

梅雨の時期も続くと

身体や心の不調を感じたりする時もあります

私は常に不快やネガティヴな気分になった時

そこからの脱出方法を

あれこれ実践するたちらしく笑

言わば自分人体実験が好きで変態


無理せずそのままににしておけば勝手に消える

そんな時もあります



私はまずあれこれやってみて

自分に合った方法を探すのが趣味なんです

そしてコツコツ出来る範囲で続ける

自分プロデュース

一つ自信を持って言える事は

その場しのぎの方法でなく

自分と向き合い

時間をかけて

これからの先の未来を見据えて笑

体質改善する気持ちでやっています



心と身体が乱れた時のリカバリーも

出来るだけ早く気づいてあげれば未病で防げる



毎日平和に穏やかに笑顔で過ごしたい



自分がそういう気持ちであっても

気候やどうする事もできない事で

そうでない時も有りますよね

そんな時の為にです




以前のデトックススープのブログも

自己流　私に合った方法なので

私の記事を読んでくださった方には

ご自身のベストな方法が

きっとあると思います



何かを脱出したいと思う気持ちになった時は

自分に興味を持ち自分を好きになり

自分を頼もしく見て暖かく見守り

続けてうまくいかなければ

違う捉え方をしてみる




目に見えない感情も多面的に観る

自分が近いとその一面しか見えないけど

少し離れると違う面や背景も見えたりする


背景とは


旅立ちで例えると　

一人立ちや結婚留学なども含めて

離れるとわかった途端に

その人との思い出が走馬灯の様によみがえります

すごく美しくてクリーンだったりしますよね


距離を置くと

背景が見えるって事なのかなと思います




で

脱出したい時

どうやって俯瞰的に観れるのって所ですが😅

私が実践している事ですが

その場から離れる努力をする笑

気持ちや感情をそこから一旦離すには

今を感じる　

今に感謝する（いっぱいある感謝）

これがまるッとポジティブ思考とも

いうのかなと思います

人は思考グセみたいなものが有りますからね




てな感じで

日々精進中

うちの玄関の香りは

ブドウの香りのディフューザー

イタリア🇮🇹のメーカーのものです

今はこちらのメーカーを気に入って

リビングはハーバル

寝室はマリンの香り

あと洗面所など家中至る所に色んな香りがします

幸せな気分です

頭のページの切り替えも速いです


お香も大好き

梅雨の湿気が多い時は

煙のお香がお勧めです




バスタイムはアロマキャンドルも良いです

水分が多い空間は焚く方法が良いと思われます

相反するものでバランスを😌

是非お好きな香りで

ご自身のライフスタイルを穏やかに

お過ごしください


やっちゃん