チームJマダム marigatのブログ

8月のモーニングルーティン。朝イチの白湯を月桃茶になに気なくポリフェノールを摂取！

2023年8月31日

＊身体の内側に朝をお知らせ＊

8月最終日！

朝起きると既に日差しがたっぷりです。
日差しを浴びながらモーニングルーティンで「朝だよ〜！」って身体を中からも起こします。

ストレッチをしてから最初の一杯。
8月はそれを白湯から月桃茶にしてみました。

ほんのり漢方っぽい香りがちょうど良い刺激になり、シャキッとできます！
ポリフェノールがたっぷり入っているそうですよ。

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いろんなお出かけに使えそうで楽しみ！！
明日発売です！

marigat

東京都在住。主婦。娘3人が成人し、夫と2人で過ごすことが増えました。日々の散歩や笑っちゃうこと、旅の話、読書などを共有できたら嬉しいです！

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