自分の体を知っていますか?

自分の体を知ると姿勢が変わり、より充実した日常を送れます!
現在、フィットネスインストラクターとして活動していますが、
この歳になって初めて「自分の体を知りたい!」と、
強く思うようになりました。

というのも…
この仕事を始めて14年。
初めは年数回感じる膝痛が、ここ数年は常に痛みがあり、正座が困難になる始末(泣)

「ずっとこの仕事を続けたい!」
「この先、自分の脚で歩き続け、旅行も楽しみたい!

そんな時、ボディメイクパーソナルトレーナーに出会ったのです!


一度トレーニングをして頂いた私は、彼女のマニアックさにどハマり(笑)

私も、多少筋肉についての知識はあったのですが、彼女の豊富な知識に圧倒されました(汗)

トレーニングを続けるうちに、
私自身も解剖学を学ぶようになり、
筋肉や骨が少しずつ見えてきて、
自分の体の状態がわかってきました。


筋肉と骨を整えると
まず「姿勢」が変わります!

そして「歩き方」「立ち方」全てに美しさが出てくるのです‼︎

膝痛も少しずつ改善させてます。

皆さんも、自分の体と心と向き合う時間を持って、これからの生活をより輝かせませんか?


自分の体を知っていますか?_1_1
ゆかりん

ゆかりん

栃木県在住。娘と二人暮らし。フィットネスインストラクターとして運動指導はもちろん、美しい姿勢や日常動作の改善などへ繋がるエクササイズ指導も行ってます。

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