【動画】睡眠の質を改善！「ぐっすりヨガ」の方法を高尾美穂先生が伝授

一生、自分の歯で過ごす！50代から始める「歯ぎしり」「歯並び」対策

40代・50代になると、「睡眠中の歯ぎしりがひどくなってきた」という悩みや、「歯並びが悪くなってきた」という悩みを抱える人が多数。そこで歯科医の照山裕子先生が、その原因から対策までを解説。放っておくと歯を失うリスクも高まるから早めの対策が肝心！

ヘルスケア

2025年11月28日

「アラフィーでも歯列矯正できますか？」歯並びが気になってきた編集Kの診察レポート

歯並びが悪くなってきたことから矯正を検討中の編集K野。歯科医の照山裕子先生に、矯正が可能な状態かを実際にチェックしてもらうことに。果たして結果は!?

ヘルスケア

2025年11月24日

装着するだけの手軽さで人気。50代の「歯並び」対策、マウスピース矯正のメリット・デメリット

歯並びに悩みを抱える人が増えるアラフィー。大人になった今こそ、進化した矯正技術に頼りたい。なかでも、手軽さで注目されているのが「マウスピース矯正」。その利点と注意点を、歯科医の照山裕子先生が解説。

ヘルスケア

2025年11月23日

まだ間に合う！ 50代の「歯並び」は矯正歯科のワイヤー矯正で確実に治そう

歯並びを整えるには歯列矯正が基本。大人になった今こそ、進化した矯正技術に頼るのがおすすめ。ただし、アラフィーからの矯正は慎重に臨んだほうがよいので、メリット、デメリットを知っておこう。

ヘルスケア

2025年11月22日

歯を失うリスクに先回り。毎日できる「歯ぎしり」対策のセルフケア2選

日常のくせが大きく影響する無意識の「歯ぎしり」。放っておくと歯を失うリスクが高まるため、日常的に行えるセルフケアを取り入れて、症状を抑える努力を。

ヘルスケア

2025年11月20日