こんにちは、Etsuです。
雨が降り肌寒い日、夏日ありと皆さま体調は如何でしょうか？
こんな時期は意外と自律神経が乱れがち、深呼吸で副交感神経（リラックス）を優位に
あれっと思うくらいに身体が軽くなったり、呼吸って大切なんですね！
先日、友人との会話の中に無（む）になる時間の大切さが話題に
何かと多忙なエクラ世代
そんな時ほど、クリアに出来る「何か」がポイントなのかも
毎朝の習慣、シリカ入りの水（500ml）を軽く飲んだ後に青汁作りと言っても「簡単」
袋を開けペットボトルに入れてシェイクしていただく（自己流合理性）
そして徐々にアクセルを踏んで行く、そして少しばかりの無を頂戴する
意識して参りたいと思います。
雨が降り肌寒い日、夏日ありと皆さま体調は如何でしょうか？
こんな時期は意外と自律神経が乱れがち、深呼吸で副交感神経（リラックス）を優位に
あれっと思うくらいに身体が軽くなったり、呼吸って大切なんですね！
先日、友人との会話の中に無（む）になる時間の大切さが話題に
何かと多忙なエクラ世代
そんな時ほど、クリアに出来る「何か」がポイントなのかも
毎朝の習慣、シリカ入りの水（500ml）を軽く飲んだ後に青汁作りと言っても「簡単」
袋を開けペットボトルに入れてシェイクしていただく（自己流合理性）
そして徐々にアクセルを踏んで行く、そして少しばかりの無を頂戴する
意識して参りたいと思います。
