奇跡の67歳・天野佳代子さんが解説！「発光肌」をかなえる“洗顔の極意”

「洗顔はエイジングケアの基本。たとえどんなに高い美容液を使っても、洗顔をきちんとしていないとムダになっている可能性が大きいと思います」と天野さん。内側から発光するような澄んだ透明感と、しなやかな弾力。67歳とは思えないその美肌も、朝晩の洗顔があってこそ。

「きちんと洗顔をしないと、古い角質がたまってターンオーバーが滞りがちに。肌はくすみ、ゴワつき、硬くなり、そのあとのスキンケアも入っていかない。そうなると、どんどん肌は乾いていくし、シワにもなるし、たるみにもなるし、エイジングが加速されてしまうんです」

だから、洗顔にこそこだわりを。

「汚れをオフするだけでなく、角質ケアもできるから、ターンオーバーも促進され、スキンケアの入り方も断然違う。しかも、洗顔は気分までリセットしてくれる気持ちよさがある。私は20代から家に帰るとすぐに洗顔。リラックスして“ビール1杯ぷはー”ではないけれど、洗顔で“ぷはー”とやりたい（笑）。それくらいすっきり爽快な気分になれるんです」

そんな大人の発光美肌と気持ちよさをかなえる天野流洗顔の基本は大きく3つ。ひとつは、朝も夜も洗顔料を使うこと。「余分な皮脂やスキンケアの油分などの朝の汚れも、メイクをオフした夜のクレンジング剤の残りも、お湯や水洗いだけでは落としきれていないことも多い。それではあとに使う化粧品の浸透が妨げられてしまう。以前、水洗いだけで朝の洗顔を続けてみたことがあるのですが、私の場合は、途端にくすんで、ニキビまでできてしまいました。やっぱり洗顔料を使うことは大事だなと実感。朝も夜も洗顔料をきちんと正しく使うこと。事実、それだけで肌の調子は上がるはずです」

そしてその洗顔料をしっかり泡立てることが、天野式洗顔の要。

「洗顔料は泡立ててこそ、その製品がもつ本来の実力が引き出されます。泡立てて泡立ててふわふわの泡をまとわせることで、汚れも不要な角質も負担なく吸着されるし、すすぎも簡単。洗顔料がもつ機能が十分に発揮されるとともに、泡立てたほうが実は時短にもなるんですよ」

最後のもうひとつは、洗顔料選び。

「洗顔料って、洗い流してしまうから、と家族と同じものを使っていたり、おろそかにしがちですよね。でも、最近は先端の美容成分が配合されているものも少なくないんです。ただ落とすだけと思っていた人も、洗うときから美容成分がきちんと働いていることをイメージしてみてください。実際に、洗顔料を替えて肌が変わった実感を私自身も何度も経験ずみ。今年は大人ブランドからも新しい洗顔料が多く登場していますし、ちょっと目線を変えて、洗顔料もアップデート。エイジングケアがより充実しますよ」

自宅の洗面台には仕事柄もあってさまざまな種類の洗顔料がずらりと並んでいるという美容ジャーナリストの天野佳代子さん。肌の状態や、朝と夜で使い分けることも。「もちろん、毎日同じ洗顔料を使っても全然問題ないのですが、例えば、朝と夜では汚れの種類も洗顔する目的も異なるので、使い分けてみるのもひとつの手」。そんな天野さんが、エクラ世代に向けて今注目している朝におすすめの洗顔料をセレクト。しなやかな発光肌への近道はこれで！

皮脂に汗、寝ている間についた肌の汚れとともに、より効果的に角質ケアする洗顔料で肌を覚醒させて整えるのが朝洗顔の目的。メイクのりも持ちも断然違う肌を実感。

夜の洗顔はエイジングケアのスターター。だから、選ぶべきは、大人ブランドの進化した最新洗顔料。美容成分で洗うことで肌を“ゼロ”でなく“プラス”に導き、次に使う化粧品の効き目もアップ。

洗ったそばから乾燥してしまう、疲れたときや忙しいときの洗顔はやっぱり面倒、などなどわかっていても洗顔迷子になりがちなエクラ世代の洗顔悩みと疑問に天野さんがアンサー。いつでもどんなときでも洗顔に悩むことなく、極上の発光肌を目ざせます！

「まず、ちゃんと泡立てていますか？ 不十分な泡立ちでは、洗顔本来の実力が発揮できず、汚れ落ちも不十分だし、潤いも浸透しない。泡で出てくるタイプなど、泡が作りやすい洗顔料を選んでみて」

（左）「オルビスの洗顔料は以前から好き。これは泡で出てくるタイプで本当に便利」。微細なスフレ泡が摩擦リスクを軽減しながら優しくオフ。モイスト スフレ ウォッシュ
180㎖ ￥2,200／オルビス

（右）「簡単に泡立つ濃密泡が気持ちいい」。保湿力に優れる泡立ち成分と優しいアミノ酸洗浄成分配合。濃厚泡を転がすだけで汚れが吸着する負担レスな洗浄機能も。
ドモホルンリンクル 洗顔石鹸 110g ￥5,500／再春館製薬所

（左）「手軽に炭酸泡が作れる洗顔パウダー」。重曹とクエン酸が水に触れてシュワシュワの炭酸泡に。
スイサイ ビューティクリア ピーリング パウダーウォッシュ1g×32包￥2,750（編集部調べ）／カネボウ化粧品

（右）「炭酸パックのパイオニアの炭酸泡洗顔は、滞りを流す実感もすごい」。もっちりしたクッション泡で肌にじんと響く洗い心地。
ドクターメディオン スパオキシフォーミングウォッシュ 150g ¥2,970／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

「どうしても手早くすませたいときは、泡立てないタイプのジェル洗顔料もひとつの選択肢。泡立て時間が省略できるうえ、軽いメイクならこれ一本で落とせる。泡立てが“天野洗顔”の基本ですが、それが逆にストレスになるときの別の選択をもっておくのも、大人の発光洗顔のコツです」

（左）「完全にくすみオフ」。頑固な毛穴汚れにもアプローチ。明るい肌実感へ。
トランシーノ 薬用クリアジェルウォッシュ110g（医薬部外品）¥1,980（編集部調べ)／第一三共ヘルスケア

（右）「ピーリング効果で肌がツルツルに」。マイルドピーリング作用のある京都産発酵蜂蜜エキス配合。洗いながら保湿成分が肌に吸着する機能も。
FAS ザ クリア クレンジングジェル 180㎖ ￥5,940／シロク

「大人の肌を考えぬいたプレステージラインの洗顔料が最適。そのブランドが打ち出しているライン共通の最新の美容成分も配合しているから、洗顔のときから最高峰のエイジングケアがスタートできます」

（左）「資生堂最高峰の技術がこの一本に濃縮」。洗うたびに潤う肌環境に整える独自技術搭載。
ムースネトワイアントC n 140g ￥6,600／クレ・ド・ポー ボーテ

（右）「洗顔で、糖化由来の細胞炎症にも働きかけるのがすごい」。複合成分、ディープクリアコンプレックスEX-W採用で細胞の汚れもオフ。
エピステーム ステムサイエンスウォッシュa 100g ￥7,700／ロート製薬

「酸化皮脂などの汚れは敏感なときほど、負担になる恐れが。肌に刺激を与えない工夫がなされた敏感肌用の洗顔料で優しく洗い流すのがいいですね。不調が何回も起こる場合は、通年でこれに替えるのもおすすめです」

（左）「敏感肌の原因、過酸化脂質を含む毛穴の汚れも優しくオフできる」。優しさと汚れ落ちを両立させた特濃もっちり泡。
クレスクbyアスタリフト クリーミー クリアフォーム 120g ￥2,530／富士フイルム

（右）「優しくオフできるのはもちろん、肌荒れをケアする成分も豊富」。たっぷりのクッション泡も優しさいっぱい。
dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム 120g（医薬部外品）￥2,090／資生堂

「最近のゴマージュは肌に優しいタイプが多いし、汚れを吸着オフするクレイタイプなら肌を傷つけることなく角質ケアがかないます。おすすめは朝。週に1〜2回いつもの洗顔料に替えて使用。すごくツルツルに。一緒に手も洗うと手肌もきれいに」

（左）「クレイの吸着効果と美容成分の保湿効果で毛穴の奥からなめらかな素肌に」。ざらつきのもととなる毛穴まわりの不要な皮脂も除去。
ルミナイジング クレイex 100g ￥4,730／イプサ

（右）「こんにゃく由来のスクラブを使っているので、肌あたりが本当に柔らかい。優しくコロコロさせるだけで、肌を傷つけず角質ケアができる」。美容液成分も94％配合。
ソフト フェイシャル ゴマージュ 80g ￥5,940／MEM

「一度、固形石鹸を使ってみてはいかがでしょう。洗浄力が高く、保湿成分もたくさん配合できるので、すっきりしながら肌がしっとりモチモチになる“洗顔で肌が変わる効果”が一番実感できる。その心地よさを知れば、きっと洗顔＝美肌づくりの基本、ということを実感できると思います」

「泡立ちもいいし、洗浄力も秀逸。なおかつ、五島の椿の油が入っているので“うわースッキリ！ だけどしっとり”という洗顔の気持ちよさがわかる。洗顔ネットも優秀」。
五島の椿 椿酵母せっけん 110g ￥2,800／MTG

美人印象を保つ秘訣は、こだわりがつまった朝のお手入れにあり。不快指数が増す季節にも参考になる、“朝のキレイを長持ちさせる”アイテム＆テクニックを美容ジャーナリストの天野佳代子さんに教えてもらった。

「50代までは、年齢を重ねるごとに現れる肌悩みに注力してきましたが、今になって思うのは、美肌印象を左右するのはツヤと透明感。そこさえ維持できれば、たるみやシワ、くすみなどのあらゆる加齢悩みを目立たなくすることができるんです。その肌質を維持するために大切なのが、朝のスキンケアでの“ポテンシャル覚醒”。肌状態に合わせた洗顔から始まり、潤いを蓄えながらターンオーバーを整えるスキンケアアイテムをチョイスして、エイジングサインを軽やかにリリースできる肌質を維持するようにしています」

「20代までは美容の知識もまだ浅く、洗顔をベビー石けんですませていたんです。出張した際、同室の先輩が持っていた洗顔料を拝借したら、洗い流した瞬間から肌に潤いを感じて、洗顔の重要性に気づきました。それ以来、くすみ防止のためにも朝洗顔はマストに。肌状態に合わせて角層を最適な状態に保つことで、透明感が格段に高まります。」

マッサージしながら血色感までアップ
❶「炭酸の力で肌の血行とターンオーバーを整えて、準備運動をさせてくれるような存在」。
AC ピュリファイ マッサージウォッシュ 170g ￥4,950／エスト

肌のゴワつきや角栓のざらつきを感じたら投入
❷「余分な皮脂と角質をすっきり取り除いてくれます。つっぱりを感じにくいので大人にもおすすめ」。
ディープクリア洗顔パウダー 30個入￥1,980／ファンケル

❸「落としきれていない皮脂もくすみの原因に。皮脂量が減ったからと油断せず、ふんわりキメ細かい泡でていねいにオフ」。
AQ ラディアンス エアリークリームウォッシュ 125g ￥6,600／コスメデコルテ

❶の炭酸洗顔は、全体を洗ったあと、血色感が欲しい頰を重点的にマッサージ。円を描くようにクルクルと。

「洗顔でしっかり取り除くから、そのあとの保湿は肌なじみよく即座に浸透するアイテムを選んでいます。ファーストステップの炭酸美容液で肌を活性化させて、潤いを引き込みやすい状態に整えるのがマイルーティン。」

朝の炭酸ケアで一日中明るい顔色を維持
❹「発売当初から愛用している炭酸美容液。洗顔後最初に使うことでつるんとむき卵のような肌に」。
ソフィーナ iP ベースケアセラム〈土台美容液〉90g ￥5,500（編集部調べ）／花王

肌の自活力を高めていきいきとした印象に
❺「常在菌の餌になる化粧水で、“足りない”状態になりやすい大人肌の治安をキープ」。
オイデルミン エッセンスローション 145㎖ ￥9,680／SHISEIDO

「幼少期からくせ毛に悩み、大人になってからはあらゆるトリートメントやストレートパーマにトライ。ホームケアではダメージレスなアイロンで伸びてきた根元を伸ばし、ボリュームとツヤのある髪印象を目ざしています。」

毛先まで潤いを感じるしっとりとしたツヤ髪に
「根元からしっかり立ち上げることも、しなやかなツヤ出しも両方可能。使用するときの温度は160℃に」。
リファ ストレートアイロン プロ￥23,000／MTG

できるだけ細かくブロッキングし、根元を1～2秒プレスして立ち上げ、そのあと毛先まですべらせてツヤを。

いつ見てもキレイなあの人の「朝美容」を拝見！ 美容ジャーナリストの天野佳代子さんが習慣にしているエイジングケアや愛飲しているサプリメントをご紹介。

「目もとや口もとのしぼみはエイジングを加速して見せる最大要因。潤いを抱え込んで自然なハリを出すヒアルロン酸美容液で、ふっくらと若々しい印象をキープするようにしています。」

２種のヒアルロン酸でふっくらハリ感を
「効果にとことんこだわった処方に絶大な信頼あり。細いチューブからダイレクトに塗れるのも◎」。
カプチュール トータル ヒアルショット 15㎖ ￥12,980／パルファン・クリスチャン・ディオール

目もとや口もと、額など、加齢とともにやせてくるパーツにトントンと塗り込む。

「どうしても炭水化物ばかりとってしまい、タンパク質の不足を改善したくてサプリの摂取を開始。腸内環境と美肌の関係性も実感していたので、どうせならと欲張りにブレンドして飲むように。現在はこの3種類を愛飲中。」

食事でとりきれない栄養をサプリメントでチャージ
「“痩せ菌”ともいわれる酪酸菌を配合。時に便秘薬に頼っていた私もこれを飲んで快腸に」。
からだ喜ぶ毎日の習慣 30包入￥3,240／クオール薬局

「くせのない味でビタミンやミネラルを補給しながら、肌の弾力ケアまでかなう夢のような青汁」。
君島家の生搾り朝汁 30袋入￥8,640／FTC

「漢方発想のプロテインは、タンパク質補給だけでなく、温活など女性にうれしい効果も」。
TAIWAN TEA PROTEIN 鉄観音茶 14包入￥4,860／デイリリー