毛髪診断士指導講師 野毛まゆりさんが行っている「頭皮ケア」とは？ 朝昼晩のケアとおすすめアイテムを公開

朝の頭皮マッサージで一日のボリュームづくり
「すぐにぺしゃんこになりやすい髪なので、その日一日の髪の立ち上がりを出すべく、朝の頭皮マッサージは欠かせません。頭皮用の美容液を軽くなじませたら、指の腹でマッサージ。頭皮がシャッキリとして髪が根元からふんわりとします」（野毛さん、以下同）

「ベタつかないのでスタイリングにひびかず、ほどよい清涼感も朝にぴったり。髪に勢いが出る実感があります」。
ジーノ 薬用アミノ育毛ローション 170㎖（医薬部外品）￥3,850／味の素ダイレクト

日中、頭皮をどれだけほぐせるかで髪が変わる！
「特にまとめ髪のとき、結び目の部分が引っぱられて負担がかかり、頭皮がムズムズすることが。そんなとき結んだままでも使えるツールで地肌からほぐすとすっきり。実は頭皮ケアは日中こそポイント！ 気づいたときに頭皮の血行を促すと、抜け毛も減少」

「いずれも携帯できるコームとブラシ。空気を入れて髪のボリュームをつくりながらとかせるだけでなく、硬い頭皮をしっかりほぐせてスッキリ！ 血行もよくなる感覚が」。

手のひらにフィットするコンパクトなサイズ。小さいけれど本格派。
マペペ デタングリングブラシ（ポケットサイズ）全5色 各￥715／シャンティ

ブラシの歯が流線形になっているため、髪への負担を軽減。顔まわりのスタイリングにも。
リファハートコーム アイラ 全6色 各￥2,970／MTG

“シャンプー活動”には自分に合ったブラシが必須
「私の頭皮ケアのハイライトは夜の“シャンプー活動”。①髪を洗う前にブラッシング→②クレンジングをつけてブラッシング→③予洗い→④ブラシでシャンプー→⑤ブラシで髪にコンディショナーをなじませる→⑥エッセンスを頭皮になじませブラシでドライ&ブロー、という流れ。毛穴の汚れを完全に落とすにはブラシが欠かせません」

「私の“シャンプー活動”の核になるのがこちら。適度な弾力のピンやブラシの重さまですべてにおいて使いやすい」。
メデュラ スカルプリフトブラシ￥6,050／Sparty

「シャンプー前のブラッシング中に塗布。汚れが浮き上がって毛穴に汚れを残しません」。ターンオーバーを促すAHAとハーブエキスをブレンド。
ラ・カスタ アロマエステ スキャルプ クレンジング リファイン 150㎖ ￥2,420／アルペンローゼ

「シャンプー後、タオルドライしてから頭皮全体になじませます。ベタつかずスッキリ頭皮を整えてくれます」。ボリュームが気になる髪にハリコシをプラス。
スカルプエッセンス 80㎖ ￥5,060／イーラル