「顔たるみ」「めぐりの悪さ」を解消する「神社の鳥居をイメージ」した開運リフト
ぐいぐいマッサージをしても引き上がらない頑固な顔たるみ。顔筋と心もゆるませる「開運リフト」で、詰まりをほぐしてたるみ解消!

顔に鳥居をイメージし、ゆるませポイントにアプローチ
額と目の下に横柱を、瞳と頰、鎖骨のくぼみのラインに縦柱をイメージして。深部の凝りやすいこめかみ、額、首すじ、後頭部のぼんのくぼのあたりをゆるませる。
■「押しながら揺らす」で 肌の奥のこわばりを解消
「エクラ世代のたるみは、真皮や表情筋など肌の深部が硬く凝り固まり、それがゆるんだ皮膚とかい離して起こります。コスメなどで皮膚を引き締めることも大事ですが、深部をゆるめないと血流やリンパが詰まったままで、根本解決になりません。深部が凝り固まるのは、更年期特有の心のこわばりも引き金に。イライラ、うつうつとしていると表情が凝り固まり、めぐりが悪くなるのです。このようなこわばりは、肌表面をなでるようなマッサージやぐいぐい力を込める方法ではほぐれません。顔に鳥居をイメージし、『押しながら揺らす』テクニックで肌の奥にアプローチ。こわばりがほぐれたとき、顔は自然と上向きに引き締まり、幸運を呼び込むような優しい表情になれるはずです」(サリーさん)
●まずは詰まりをとる! 鳥居ゾーンをゆるませる
-
1.第1の開運ゾーン、こめかみをゆるませる 人さし指、中指、薬指の腹をこめかみに押し当て、圧を加えながら小刻みに揺らす。鳥居を通過し神聖なエリアに入るのをイメージし、目の奥の疲れまでほぐすように。10秒ほど続けて。
-
2.モヤモヤを払うように額をゆるませる 親指以外の4本の指の腹を額に押し当て、圧を加えながら小刻みに揺らす。鳥居の縦柱の頂点を中心とした額エリアをほぐし、締めつけられた頭を解放するイメージで。10秒ほど続ける。
-
3.モヤモヤを流すように首すじをゆるませる 人さし指、中指、薬指の腹を使い、耳の下から鎖骨のくぼみに向かって、少しずつ位置をずらしながら、「押しながら揺らす」を繰り返す。最後に鎖骨のくぼみをプッシュして。
-
4.後頭部のぼんのくぼ周辺をゆるませる すべての指の腹を後頭部のぼんのくぼ周辺に押し当て、ワシャワシャと髪をかきわけるよう頭皮をマッサージ。鳥居の下を通過するのをイメージし、気持ちよく感じるまで10秒ほど続けて。
●むくみやコリに 「押しながら揺らす」が効果大!
-
1.感情が表れやすい頰の高いところをほぐす 頰の高いところは、感情が表れやすいスポット。親指以外の4本の指の腹を押し当て、圧を加えながら小刻みに揺らして。10秒ほど。頰がふわっと軽くなり、チークゾーンが高いニコニコ顔に。
-
2.疲労がたまりやすい頰骨の下をほぐす 頰骨の下は、心と体の疲労とストレスがコリとなって現れるスポット。親指以外の4本の指の腹を押し当て、圧を加えながら揺らして。約10秒。笑顔がつくりやすくなり、むくみがとれる。
-
3.歯ぐきプッシュで我慢のしすぎから解放 口のまわりは、日ごろの我慢を解放するスポット。歯ぐきまで圧を伝えるよう人さし指、中指、薬指を当て、少しずつ位置を変えながら小刻みに揺らす。への字口、マリオネットラインを解消。
-
4.耳の前をほぐしてリラックス 耳の前は、がんばりすぎが出やすいスポット。人さし指、中指、薬指の腹を押し当て、小刻みに揺らして、約10秒。エラのコリがリラックスし、フェイスラインが引き締まる。肩のコリがとれることも。
-
指先の腹で、圧を加えながら揺らす 上も下もテクニックは同じ。 指先の腹をしっかりと押し当て、肌の深部をとらえて揺らすことでコリがほぐれ小顔に。
-
爪が長い人は第2関節を使って 爪が長くて皮膚に食い込んでしまう人は、グーの手で第2関節を使う。指の腹より力が入りやすいので、優しく押し当てて揺らす。
教えてくれたのは
鈴木サリーさん
セラピスト、ビューティデザイナー。完全会員制アトリエサロン、『ATELIER SALY』主宰。美と感情浄化のメソッドが話題。
鈴木サリーさん
セラピスト、ビューティデザイナー。完全会員制アトリエサロン、『ATELIER SALY』主宰。美と感情浄化のメソッドが話題。

What's New
-
夫婦関係がうまくいくために心がけていることは?【「アラフィーの夫婦」白書2021】
今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表! 今回は、夫婦関係がうまくいくために心がけていること、そして理想だと考える有名人夫婦について聞きました。
50代のお悩み
2021年1月24日
-
卒婚派?夫婦で楽しみたい派?アラフィー女性に聞いた“老後の理想の暮らし”【「アラフィーの夫婦」白書2021】
今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表! 今回は、将来夫婦でどんな生活をしたいかについて聞きました。ひとりで自由派と夫婦で楽しみたい派、それぞれの理想の暮らしとは?
50代のお悩み
2021年1月22日
-
アラフィー女性、夫婦の寝室は一緒?夫とのSEX事情は?【「アラフィーの夫婦」白書2021】
今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表! 今回は、夫婦の寝室は同室かどうか、夫とSEXはどれくらいしているかについて聞きました。
50代のお悩み
2021年1月20日
-
コロナ禍で夫婦関係に変化はありましたか?【「アラフィーの夫婦」白書2021】
今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表! 今回は、このコロナ禍で変化した夫婦関係について。「変わらない」・「よくなった」・「悪くなった」それぞれのコメントも必見。
50代のお悩み
2021年1月17日
-
アラフィー妻が夫に内緒にしていることって?【「アラフィーの夫婦」白書2021】
今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表! 今回は、夫に内緒にしていることについて。
50代のお悩み
2021年1月16日
-
-
-
-
【大人のネックレス、復活!】ルイ・ヴィトンのイニシャルをグラフィカルに表現したゴールドネックレス
太めのチェーンネックレスや個性的なチョーカーなど、つける人の表情に新鮮なおしゃれ感を与えてくれる大人のネックレスブームが再来! スタイリストの伊藤美佐季さんが、憧れのハイブランドから今季注目したいネックレスを選んでくれました。ルイ・ヴィトンの「LV ヴォルト」コレクションは、シンプルな装いをぐっとモダンに。
Magazine
Feature
-
マノロ ブラニク&ロンハーマンのシューズ
【今月のこれ欲しい!特別編】50代女性の靴、今選ぶならこれ!
-
大草直子の冬のコーデ集
すぐに使える!最新ファッションコーデ術
-
2021年は“美しさを生み続ける私”へ!
朝と夜、肌が目覚めるクリームと週1回の新習慣マスクでツヤ肌に
-
50代のためのZARAコーデ集
華組ブロガーの ”高見えZARAコーデ”をチェック!
-
50代を素敵にみせる「2020冬ニット特集」
日々の着こなしの主役は、しゃれ感抜群ニット!
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
エクラプレミアムの人気アイテムTOP20をチェック!
-
2021年、こうして生きればOK!
占星術師レイコ・ローランが2021年の運勢を占う
-
真似したい「大人のこなれコーデ集」
読者ブロガー華組のシンプルながら華のあるスタイルを参考にして
-
2020年冬ワンピースコーデ特集
ロングブーツと合わせて女らしさと品格をまとって
-
50代のためのユニクロ・GUコーデ集
華組ブロガーの ”高見えユニクロ・GUコーデ”は必見!
-
50代が買うべき「冬コート」
人気ブランドの「あのコートが欲しい!」11選
-
編集長キャットアラン
エクラ編集長の愛猫「アラン」の日常をお届け
-
防寒対策に!あったかグッズ特集
上質な着心地のあったかインナーで冬を快適に過ごす
-
50代に似合う最新ヘアスタイル
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
Ranking
-
【2021冬のプチプラファッション】アラフィー華組ブロガーの『ZARA』高見えコーデ特集
ZARAのプチプラアイテムを素敵に着こなすアラフィーおしゃれ読者モデル華組の「プチプラ高見えコーデ」を一挙、大公開!ワンピースコーデやパンツ、スカートコーデ、スニーカーコーデなど。アイテム選びから着回し…
-
【2021冬のプチプラファッション】アラフィー華組ブロガーの『ユニクロ・GU』高見えコーデ特集
ユニクロ・GUのプチプラアイテムを素敵に着こなすアラフィーおしゃれ読者モデル華組の「プチプラ高見えコーデ」を一挙、大公開!ワンピースコーデやパンツ、スカートコーデ、デニムコーデなど。アイテム選びから着…
-
ショートブーツで軽快に!パリマダムの着こなし3選【ヨーロッパマダムのトレンド】
冬に欠かせないアイテム「ブーツ」。パリマダムには、服に合わせやすく活動的なショート丈が人気のようす。ヒールで女らしく装って。
-
アートと照明のある暮らし。
こんな時だからこそ、家の中で気軽なアートを。額や壁やライトを楽しんでみませんか?我が家の壁アートあれこれ♩
-
黒ダウンコートはきれいめコーデで
寒い冬に必須のダウンは、きれい色の組み合わせで。
Keywords