寝室の例。
①転倒してドアをふさぐものがないように
②ガラスの飛散を防ぐため厚手のカーテンを
③棚などはベッドに倒れてこない向きに
④履きものも準備
①転倒してドアをふさぐものがないように
②ガラスの飛散を防ぐため厚手のカーテンを
③棚などはベッドに倒れてこない向きに
④履きものも準備
家庭内の防災対策、どう心がけたらいい？ふだんからできること4
家庭内の防災対策、いわれてみればあたりまえ。でも面倒くさかったり、便利さ優先でできていないことが多いのでは？ 日常の延長で心がけることのできる家庭内の防災対策を防災指導の専門家・三平洵さんに教わった。
1.地震でも散らからない部屋をつくる
全部屋完全防備は気が重いもの…。「避難経路の確保とともに、まずは寝室とキッチンを安全に。安全な部屋になれば、後片づけの負担が減るとともに、そこで避難生活ができますから」と三平さん。寝室はベッドの周囲に大きな棚、ガラスがないように。キッチンは凶器になるものが多いので、収納のドアロックや家具の固定を。器は、上から小・大・中と重ねると揺れを軽減できる。
2.生活の中にアナログ要素を残しておく
身のまわりの情報はすべてスマホやタブレット端末の中で、メモはスマホカメラ、支払いも電子マネーやカード。そんなスマートな生活は、いざ災害が発生すると脆弱。筆記具や現金とは完全に縁を切らずに。歯ブラシも、電動だけに絞らないほうが安心。
3.アウトドア慣れしておく
便利＆快適な都会暮らしに慣れていると、避難生活はかなりキツいもの。ふだんからキャンプ体験（※グランピングではない）をしておけば、ライフラインがかぎられる中での知恵も自然と身につく。防災グッズを持ち込んでの予行演習の機会としても有効。また、過酷な状況を想定した高スペックのアウトドアウェアやグッズは被災時にも力を発揮する。
4.防災学習施設へ出かけてみる
阪神・淡路大震災以降、防災学習施設が増えている。「例えば『そなエリア東京』（東京都江東区有明3の8の35 東京臨海広域防災公園内）では、地震発生後の72時間を生きぬく知恵を学ぶ『東京直下72h TOUR』を実施しています」。リアルな被災イメージを想定できるので、防災対策本を読むのと合わせてぜひ訪問を。
『そなエリア東京』
（月曜休。祝日は開館、翌日休）は1階の体験施設と2階の学習施設からなる。ツアーは15〜30分おきの開催で無料
（月曜休。祝日は開館、翌日休）は1階の体験施設と2階の学習施設からなる。ツアーは15〜30分おきの開催で無料
教えてくれたのは……
一般社団法人 地域防災支援協会 代表理事 三平 洵さん
イオタ代表取締役。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科修士修了。東京都総務局総合防災部主催の講習会で講師を務めるほか、企業・地域行政向けの防災指導、ソリューション事業を行う。『シニアのための防災手帖』を監修。
Follow Us
What's New
-
これからのふたり時間、どこにいく？【50代 大人の夫婦デート】子供が巣立ったり、夫や自分が定年を迎えたり……。気がつけば夫婦ふたりきりの時間がまた増えてくる50代。肩肘張らずに楽しめるお出かけコースを、さまざまなご夫婦にリサーチ。この週末、久しぶりに出かけてみては？
50代のお悩み
2025年7月2日
-
【’25年夏 大人のデートスポットNEWS】多様なアクティビティが楽しめる代々木公園施設、カップル利用できる個室サウナで夫婦一緒にストレス解消！アクティブな大人向けの最旬デートスポットから、多様なアクティビティが楽しめる『代々木公園 BE STAGE』、カップルで気兼ねなく利用できる個室サウナ『KUDOCHI onsen 六本木温泉店』をご紹介。
50代のお悩み
2025年6月26日
-
【’25年夏 大人のデートスポットNEWS】最先端のバーラウンジ、東京駅を望む絶景ビアガーデンで夏を満喫話題の新スポットを中心に、大人向けの耳寄りなデート情報を厳選してお届け！ 今春、西麻布にオープンした『THE TOKYO』や、大人世代に人気のある『東京會舘 銀座スカイビアテラス』で夏を楽しんで。
50代のお悩み
2025年6月25日
-
【’25年夏 大人のデートスポットNEWS】都内のラグジュアリーな新ホテルや、極上のホテルスパに夫婦で夫婦で過ごす’25年の夏をより思い出深く。東京・芝浦にオープンするラグジュアリーホテル『フェアモント東京』や、3月にメニューを一新したオークラ東京の『オークラ スパ』で大人のデートを。
50代のお悩み
2025年6月24日
-
【50代 大人の夫婦へおすすめのデートコース】夫婦水入らずでレストランで食事をリアルな“夫婦デート”を口コミで紹介。食べることが好きな夫婦は、レストランの新店を予約したり軽井沢へ日帰りランチに行ったりと、外食デートを楽しんでいる様子。
50代のお悩み
2025年6月23日
-
-
PR
Magazine
Feature
-
50代におすすめの初夏アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
PR
大人のくすみ＆しぼみ肌に必要なケアとは？化粧水の代わりに毎日使える「化粧水フェイスマスク」で保湿！
-
PR
大人を魅了！ピエール アルディの名品バッグ名品「アルファ」バッグは上品カラーのエクラ別注品も見逃せない
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
50代が真似したいデニムスタイル進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ！
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
Ranking
-
1
【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんにならない！ショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
-
2
涼やかでおしゃれ！50代が若々しく見える「夏のショートヘア」50選気になる白髪もボリューム不足もアラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
-
3
夏のおしゃれが楽しくなる！上品に映える50代の「ノースリーブ」6選夏に着用したい「ノースリーブ」ですが、二の腕のムッチリやタプタプが気になってトライできないと感じる50代女性も多いもの。そこで、今回は二の腕が太く見えないノースリーブとおすすめコーディネートをご紹介♪
-
4
【50代のワンピースコーデ5選】シンプルになりすぎない！レイヤード＆小物使いでこなれ感アップ涼しくて着映え力抜群のワンピースは夏のおしゃれに欠かせないアイテム。一枚で着ても重ね着をしても素敵に決まる。今回は、そんなワンピースを使った40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムコーディネートをご…
-
5
7月は何を買う？50代に似合う服が見つかる！最新ファッションコーデ・アイテムカタログ50代女性におすすめの最新ファッションアイテムや話題の美容アイテム、毎日が楽しくなる生活雑貨など、今買うべきアイテムを厳選してご紹介。トレンドを上手に取り入れ、自分らしく上品なスタイルを叶えるファッシ…
Instagram
Keywords
Follow Us
