教えてくれたのはこのふたり
わかばクリニック 院長 工藤清加先生
美容ジャーナリスト 小田ユイコさん
Q.すすぎの水は何度が適温？
A.人肌（約37℃）です
「ぬるいと感じる温度。心地いいと感じる温度はおよそ41℃なのですが、これでは肌を乾燥させてしまいます。温度が低すぎるのもNG。毛穴が締まり、汚れが残ってしまいます」（工藤先生）
Q.お風呂の場合、シャワーで流してOK？
A.人肌の温度が守れない人にはおすすめしません
「シャワーを顔に直接かけて流すのは、まったく問題ありません。ただし温度は37℃に調節してから。体にかかるのが寒いと感じるなら、やはり洗面器にためて洗い流しを」（工藤先生）
Q.何回バシャバシャすればいい？
A.ため水で15回、仕上げに流水で5～10回
「ためたぬるま湯を両手ですくい15回。ため水のほうがザバッと浴びせかけられ、手早く洗い流せます。あごを引いたり顔を傾けたりして、額の生えぎわにも。仕上げに、流水を両手にとり、5～10回かけて」（小田さん）
Q.肌がどうなればすすぎは完了？
A.生えぎわ、小鼻、あごまわりがすっきりすればOK
「肌にヌルつきがなくなり、生えぎわや小鼻、あごまわりに白っぽさがなくなり、すっきりすれば完了。最後に鏡を見て、残っているところはないかチェックしましょう」（小田さん）
Q.すすげばすすぐほど、いいんですよね？
A.いいえ、時間のむだです
「必要以上にすすぐのは時間のむだですし、肌がふやけてバリア機能が弱まり、肌の潤いを奪うもとです！ 今のクレンジング剤はサッと洗い流せるよう工夫されていますから、ヌルつきがなくなればそれでOK」（工藤先生）
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