大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?

季節は大寒。本当に寒い日が続きますね。 フォンテーヌです。皆さまお変わりないでしょうか?私は元気ですが、体重にはいけない異変が生じております。
年末年始、ダラダラと過ごしてしまい、欲望のまま色々と食べていたら...
あっという間に体重3kg増加です。

寒いし、体も中々動かさずにいたら大変な事に‼️
このまま対策を立てないと行くところまで行ってしまいそうな勢い😱

と言う訳で、自分に鞭打って久々のランニングです。
  • 大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?_1_1-1

    江の島が臨める海岸まで。

  • 大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?_1_1-2

  • 大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?_1_1-3

    富士山も綺麗に見えました。

いつもは午前中に走る事が多いのですが、先日は夕方から走り始めたので、太陽は西の方に見えて新鮮でした。
大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?_1_2
夕陽はいつでも美しいですね。
大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?_1_3
砂もキラキラしていて、思わず足を止めて写真を撮りました。
とにかく、まずは手軽に始められるランニングから!
この日は1kg減です。
このキープが中々難しいのですが、併せて甘いものを控えようと思います。
繊維質たっぷりのお食事を心がけ、食べる量を意識的に抑えようと思います。
さ、あと2kg減、いつ達成出来るでしょうか。代謝も落ちて来ているので、思うようにはいきません。
早くも誘惑に負けて、こんな素敵なコラボ商品、飲んでしまいました😓
大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?_1_4
GODIVAとマクドナルドとのコラボ商品です。
大変!年末年始の3kg増、どうしましょう!?_1_5
上のチョコレートが美味しいですね。さすがGODIVA!
こんなのを飲んでいる時点で✖︎ですね。

ダイエットは相当な覚悟が必要...

自分なりに負けずに頑張っていこうと思います。
フォンテーヌ

フォンテーヌ

神奈川県在住。夫・娘・息子・愛犬とのんびり湘南で生活しています。アラフィフを充実させるべく、趣味の弓道、お料理等にもっと時間を費やし、更なる新しい事にもチャレンジしていきたいと思っています。

Instagram:fontaine112912

What's New

  • 青山美術館散歩~ヨックモック美術館・岡本太郎記念館へ

    こんにちは ゆかです。ストレスが溜まってきたときには美術館に行くとスッキリ!元気になれる私です。今回は青山のはしごできるサイズ感の美術館2つを目的に青山散歩してきました。

    暮らし

    ゆか

    2024年4月26日

  • 【パリ】暮らすように旅するパリ モンマルトル "La Maison Rose"

    モンマルトルは、その風情ある街並みと歴史的な建造物が映画の舞台にもなっています。サクレクール寺院周辺は、パリ旅行での必見スポットの一つです。

    旅行

    BOUQUET

    2024年4月25日

  • トイレリフォーム

    エクラ5月号、Jマダム白書のトイレリフォーム特集で 我が家の記事が掲載されました。

    むつみ

    2024年4月25日

  • 大好き♡かごバッグ☆

    今では1年中活躍するかごバッグですが、いよいよメインシーズン到来☆ 最近のコーデに合わせた”かごバッグ”をご紹介します♡

    ノリノリ7

    2024年4月25日

  • 【横浜探宝】Part3. 花とインテリア編~横浜ディスプレイミュージアム

    横浜探宝シリーズPart2より、他の優先記事投稿のため間が空いてしまいましたがやっとPart3をお届けします。 Part3はガラッと変わって、おススメのSHOPになります。eclat読者の方には是非一度足をお運び頂きたいとても 素敵なスポットです。

    インテリア

    里桜

    2024年4月25日

Feature
Ranking
Follow Us