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チームJマダム よっしぃのブログ

Jマダム関西ランチ会での気付きからのアラフィフのダイエット

ふと写真に写った自分を見て。。。
先日Jマダムの皆様とランチをしました。
その時にみんなで写真を撮ったのですが、写真を見てビックリしたことがありました。
私、めっちゃでかくなってるやん！
ここ最近めっきりお出かけする事も少なくなって、好きなだけ食べてたらとんでも無い事になっていました。

その時の写真はこちら（私の顔がパンパンだったので自粛します　笑）
Jマダム関西ランチ会での気付きからのアラフィフのダイエット_1_1
この日もジャカルタ在住のmonyet★ちゃんが大阪に来ると言うので大阪と言えばお好み焼きやろ！って高カロリーなコテコテな食事をし、デザートにみたらし団子&アイスまで！
楽しかったし美味しかったし大満足でした。
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その日の夜、逃げていた体重計に乗ると現実が目の前に！！！
過去最高体重を更新していました！
これはあかんと意を決してダイエットすることにしました。
以前ダイエットに成功した時の食事内容を見返して（写真で記録していました。）
その当時の様な作り置きを開始。
Jマダム関西ランチ会での気付きからのアラフィフのダイエット_1_3
たまに食べ過ぎる日も多々ありますが、お家ご飯の日は比較的ヘルシーな献立にしました。
Jマダム関西ランチ会での気付きからのアラフィフのダイエット_1_4
あれから数ヶ月経ちました。
お陰でマイナス５キロ達成！
ベスト体重まではまだ５キロ減らさないといけないので引き続きゆるゆるダイエット継続します。

インスタグラムではユニクロアイテムを中心にアラフィフのプチプラコーデ投稿しています。↓
よっしぃ

よっしぃ

大阪府在住の45歳の主婦。夫と中一、小四の息子の4人家族です。ユニクロ、ZARA等のプチプラミックスのコーデが大好きです。美容も興味深々で色々なことにチャレンジしています。

Instagram：yoshi097

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