お出かけが楽しい夏。でも、日焼けはしたくない！ そんなエクラ世代はこの夏、どんなアイテムで紫外線対策をしているのか調査。ファッションやビューティ・食生活まで、アイディアたっぷりの対策をこの夏のUVケアの参考にして。
日頃行っている日焼け・紫外線対策は？
（複数回答）
エクラ「チームJマダム」紫外線対策アンケートより（回答者数：「紫外線対策をしている」と回答した45名）
このグラフを見ると、回答者は複数のアイテムを用いて多角的な紫外線対策をしていることが分かる。
「外側からのケアと内側からのケアを組み合わせて万全な対策を心がけている」（53歳）、「外出時は日傘・帽子・サングラスをセットで必ず持参」（54歳）と、コスメからファッションまで総動員して全力で取り組んでいることが明らかに。
UVも日傘も複数持ちで使い分け
たとえばこちらのJマダムは、UVケアはパーツやシチュエーションにより使い分け、ファッション面でも隙のない紫外線対策を実践。
「『アリィー』はSPF値も高く、化粧下地としても優秀。『紫外線予報』は、顔に直接スプレーできるので持ち歩いてどこでもさっと出来るのでとても便利！ 『KEYUCA』のアームカバーは、ロングタイプでしっかり対策ができます」（58歳）。
日傘や帽子はその日のファッションによりセレクト。ちなみにサングラスは『GU』のものだそう。
「キャップは夏も冬も愛用！」（55歳）
圧巻のキャップコレクション。ファッションの一部として、紫外線対策を上手に取り入れているメンバーも。
コスパな『ニベア』『ダルバ』が人気
UVケアはパーツ別に使い分けられるよう、複数持ちがスタンダード。なかでも、ドラッグストアやバラエティで購入できる『ニベア』や『day365』、韓国コスメ『ダルバ』の愛用者が目立つ。
左上の写真を送ってくださったJマダム（51歳）の使い分け術は？
「透明感のある肌をキープしたいから、家の中にいても日焼け対策は欠かせません。ボディ用は外出先用も含め、量とコストのバランスのいいものが基準。化粧下地は数本の手持ちのなかから、仕上りや使用感で使い分けます。
『アネッサ』は屋外にいる時間が多く、より焼けたくない日に。『ダルバ』は無色でスキンケア効果ブルーライトカット効果もあるので、基本的に家にいる時に使用。『by365』は主に体用。外出先の塗り直し用に持ち歩いています。『エリクシール』はUVケア兼化粧下地として大活躍。『ラフラ』は髪の毛、分け目の紫外線対策です」。
『ユニクロ』『GU』はUV対策ウエアの宝庫
『ユニクロ』や『GU』で購入できる、お値ごろなUV対策ウエアを取り入れている人も。
「『ユニクロ』のUVカット機能付きアームカバーは、二の腕までカバーできてずり落ちにくいところが気に入っています」（写真右上・56歳）
「今年購入した『GU』のUVカットパーカは、気軽にはおれて普段使いしやすく、この夏の必需品」（写真右下・53歳）
『クコ茶』『梅ジュース』で美味しく紫外線ケア
インナーケアは、ビタミンCのサプリメントを続けている方も多いなか、こんな“美味しい紫外線ケア”を実践する人も。
「『DHC』の持続性ビタミンCのサプリメントや『ユニクロ』のフェイスカバーなど対策に日々取り組んでおりますが……夏は我が家の定番！ 紀州南高梅をたくさん使用したお手製の『梅ジュース』を愛飲しています。紫外線を浴びた体が欲しがる、チャージドリンクです」（54歳）
「以前はサプリメントに頼っていましたが、今は、クコの実を取り入れています。ビタミンC等が豊富で抗酸化作用も期待できると知ってから、美白効果も期待して毎日摂取するように。職場にも小分けし手持ち込み、空調の冷え対策にも一石二鳥と、クコの実を入れた紅茶、『クコの実ティー』を飲んでいます」（52歳）
今年の夏もまだまだ暑く、しかも長引きそうだから、秋に後悔しないよう、入念な紫外線対策を忘れずに。Jマダムたちのおすすめアイテム＆メソッドを参考にして、快適に楽しい夏を過ごして！
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