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いよいよ50代突入!健康寿命を目指して😆
ずっとずっと何か運動しなくては!と思っていたけれど、どれもハードルが高くて悩み続けて数年😆やっと継続できそうな運動に出会いました!
暮らし
MINAKO
2023年12月21日
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上質なお香の香りに包まれながらの朝ヨガで至福のひと時
今春オープンしたお香のセレクトショップで朝ヨガのワークショップが開催。リフレッシュとチャージが出来た充実の朝時間でした。
暮らし
トモコ
2023年11月6日
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50代初心者でもすいすい走れそう!?ASICSでランニングシューズ選びにトライ【ウェブエクラ編集長シオヤの「あら、素敵☆ 手帖」#38】
「健康のために、そろそろランニングを始めてみたい」そんなアラフィー世代は多いのではないでしょうか。自分の足に合ったシューズ選びをはじめ、フォームや身体能力のチェック……など、様々なランニングのヒントに出会えるスポットへ行ってきました。
編集長コラム
2023年9月22日
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初夏に向けて♡髪型もリニューアル♩
初夏の気配が強くなって参りました(´∀`)髪型を夏仕様に…スッキリショートにしました!併せてランチの様子もちょっとだけ(´∀`)
ビューティ
ぶんか
2023年5月10日
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【名古屋ウィメンズマラソン】からの【季節の変わり目の不調】からの【枝豆と黒豆のフムス】
調子が良くない時は無理をせずにゆったりと。そろそろ散り始めた桜を観に河川敷まで軽くジョギング。大好きなフムスを枝豆と黒豆で作って、のんびりと過ごしました。
暮らし
祥子
2023年3月31日
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桜満開の大波「砧公園」♡「五感に触れる」素敵カフェにて
私が敬愛するヨガインストラクターのchieko先生と桜満開の砧公園に行って参りました。その後の素敵カフェも♡
暮らし
ぶんか
2023年3月26日
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