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更年期でも心身スッキリ！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.3 生活習慣編」50代になると、太りやすくなったり、体調不良が起きやすくなったりと、体の悩みが増えるもの。そんな悩みを少しでも改善するには？ そこで、自身もアラフィーで、スッキリとしたヘルシーボディをキープしている人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに、普段実践している生活習慣や、毎日続けているという呼吸法を教えてもらいました！
ヘルスケア
2025年1月5日
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更年期でもやせられる！？更年期は更新期！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.1 代謝UP編」「以前と食事の量は変えていないのに、最近太りやすくなって、しかも１度太ると戻りにくい……」。50代になってから、そんなふうに感じている人、多いのでは？ そんなお悩みを解決できるのが、人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案の1分半でできる「2度と太る気がしないストレッチ」。毎日の習慣にすれば、健康で心身スッキリ、”2度と太る気がしない”体になるのも、夢じゃない！
ヘルスケア
2025年1月3日
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夏の思い出9月も半ばを過ぎたというのに日中はまだまだ暑いですね〜最近の夏は暑すぎて辛いことも多いのですが、私は小さい時からずっと夏が大好き♡今年は9月になってもノースリワンピを着てもいい感じが嬉しいです♪
旅行
RYO
2024年9月18日
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【大草直子さん大絶賛！50代が本当に使える優秀インナー】「ルルレモン」の高機能キャミ＆タンク「一年中インナーをリサーチしている」というスタイリスト・大草直子さん。なかでも夏のおしゃれの即戦力をピックアップ！ 今回は、大草さんがピラティスウエアとして愛用している「ルルレモン」のインナーを紹介。
ファッションTOPICS
2024年8月14日
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いよいよ50代突入！健康寿命を目指して😆ずっとずっと何か運動しなくては！と思っていたけれど、どれもハードルが高くて悩み続けて数年😆やっと継続できそうな運動に出会いました！
暮らし
MINAKO
2023年12月21日
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上質なお香の香りに包まれながらの朝ヨガで至福のひと時今春オープンしたお香のセレクトショップで朝ヨガのワークショップが開催。リフレッシュとチャージが出来た充実の朝時間でした。
暮らし
トモコ
2023年11月6日
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50代初心者でもすいすい走れそう！？ASICSでランニングシューズ選びにトライ【ウェブエクラ編集長シオヤの「あら、素敵☆ 手帖」#38】「健康のために、そろそろランニングを始めてみたい」そんなアラフィー世代は多いのではないでしょうか。自分の足に合ったシューズ選びをはじめ、フォームや身体能力のチェック……など、様々なランニングのヒントに出会えるスポットへ行ってきました。
編集長コラム
2023年9月22日
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初夏に向けて♡髪型もリニューアル♩初夏の気配が強くなって参りました(´∀`)髪型を夏仕様に…スッキリショートにしました！併せてランチの様子もちょっとだけ(´∀`)
ビューティ
ぶんか
2023年5月10日
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ヨガの記事まとめ
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【デパリエの凛として優美な黒スカート】透けるオーガンジーも黒なら冬の装いに映えてエレガントに黒スカートは今や、脇役ではない。ドラマティックなシルエットと素材感を携え、華やぎシーンの主役アイテムに！ 今回注目したのは「デパリエ」のプリーツスカート。シアーな素材でも黒なら寒々しくならず、軽やかなエレガンスを添える。
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黒のケープコートをはおって冬の装いをドラマティックに！最低気温5℃｜1/31(金)【50代の毎日コーデ】すそにたっぷりとボリュームをもたせたケープコートのしなやかな動きによって、黒を重たく見せないだけでなく、エレガントなムードを増す。コートから見える足元は黒のロングブーツでシャープに引き締めて。
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【チノの凛として優美な黒スカート】アシンメトリーなすそのディテールでモダンなキレ味がアップドラマティックなシルエットと素材感を携えた黒スカートを、大人エレガンスの主役に。アシンメトリーなデザインが魅力の「チノ」のスカートは、すその不規則な揺れ感に思わず惹きつけられる。
Magazine
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【2025年占い】2025年はどんな年になる？12星座別・イヴルルド遙華が占うあなたの運勢
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50代におすすめの傑作コスメはこれ！2024年下半期 eclat「エイジングケア」ベストコスメ大賞
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着心地もしゃれ感も抜群！おしゃれな40代・50代「ユニクロ・GU」お手本コーデ大人のデイリーユースに欠かせないユニクロ・GU。シンプルで着回し力抜群のアイテムから着こなし次第で主役になるアイテムまで品ぞろえも豊富。寒い冬も暖かくておしゃれに見えるパンツやニットが大人気！カジュア…
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小物使いも注目！おしゃれな40代・50代の「ZARAコーデ」が素敵すぎる！おしゃれな50代はZARAで何を買い、どう着こなしているの？ニットやコート、ブーツなど冬の定番アイテムのほか、ZARAの小物使いも秀逸！カジュアルからエレガントまで素敵な着こなしをチェック。
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「何色を着るのがおしゃれ？」50代を素敵に見せるトレンドカラー別の冬コーデ50代を素敵に見せるトレンドカラーは、上品ブラウン、華やかベージュ、女らしいカーキ、エレガントなブラック、モダンなレッド。どう着こなすのが正解？今、押さえておきたいカラー別の着こなしで冬のおしゃれが楽…
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50代「タートルネック」をセンスよく着こなす！おしゃれな人ほど”重ねて”あか抜けるタートルネックをおしゃれに着こなすには？シャツやニットと重ねるだけで、一気にあか抜けた印象に。重ねて着るのは太って見えそう…と苦手な人はアクセサリーをプラスするだけで上品な着こなしに。
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ネイビー×ブラウンのセンスのいい色合わせコーデからスニーカー×ダウンジャケットの冬の休日スタイルまで【50代の1週間コーデ】1/17（金）～1/23（木）までの「50代の毎日コーデ」をまとめてお届け。冬でも暖かさを感じる日はトレンドのジレやニットカーディガンが活躍。休日のお出かけはスニーカーやボーダートップスでこなれたスタイルがお…
