たんすに眠ったままの「昔のウエア」は、動きにくさやケガのリスクなど、実はさまざまな弊害が！ おしゃれで気持ちよく、安全に快適に運動を楽しむために、この機会にスポーツウエアを更新しよう。
J マダム®に聞いた！「スポーツウエア」あるある失敗談
かつて“定番のヨガウエア”だったTシャツ＆モモンガパンツは、もう過去のもの……。令和のトレンドは、ブラトップ＆レギンス。体のラインにフィットした肌見せスタイルが主流に。
7年ぶりのピラティスで突き付けられる、シビアな現実と月日の重み。同じ体重だとしても、ボディラインは年々変化していく。サイズをアップデートしたニューウエアをすぐ調達すべし！
久しぶりに運動するなら知っておきたい！ アラフィーが選びたいウエアとは？
ケガなく楽しく。そして大人女性を魅力的に見せるためのウエア選びのポイントについて、スポーツに親しむふたりのプロが語り合った。
みの れな●スポーツ用品メーカー・ミズノでゴルフアパレルなどのプロダクト企画に携わる。学生時代は水泳を、現在はヨガやゴルフ、スキーを日常的に楽しんでいる。
くどう まみ●IPSILON所属。女性誌などで活動し、スポーツシーンのスタイリングも得意。長年トレイルランに取り組むランナーで、ランニングウエアのデザインも手がける。
最新ウエアなら快適でおしゃれもかなう
工藤 スポーツウエアが年々、アップデートされていると感じます。全体的なデザインでは、体のラインにフィットするシルエットが主流に。機能面の進化も目覚ましいですよね。
三野 通気性や吸湿速乾性の高い素材は、今ではあたりまえです。その中でミズノは、蒸散性に着目。汗をすばやく吸収・拡散する「ドライエアロフロー」は、ムレやベタつきを防ぎ、たくさん汗をかく酷暑の夏も快適さが続きます。また昨今、社会問題になっている盗撮対策ウエアを、一般向けにも展開しています。
工藤 さすが！ 時代のニーズをとらえていますね。以前は機能性を優先するとデザインは妥協せざるをえませんでしたが、最近は両立したアイテムが本当に増えました。
三野 選択肢が広がりましたよね。古いウエアは、生地が劣化して破れたり、伸縮性が落ちて動きを妨げたり、ちょっとしたことがケガにつながるリスクも。特にポリウレタンが高混率の素材は経年劣化しやすい。安全に運動するためにも、ウエアは定期的に新調してほしいです。
工藤 買い替え目安でいうと？
三野 使用頻度にもよりますが、３年がひとつの目安になります。
工藤 アスレジャーの浸透やスニーカーブームもあり、日常とスポーツシーンがどんどんシームレスに。ヨガやトレーニングのあと、そのまま買い物して帰りたい。そんなニーズも今とても大きいですよね。
三野 着替えるのは面倒ですからね。私自身ヨガもしているので、大人世代がスポーツウエアをおしゃれに着るコツ、知りたいです！
工藤 まずは色選びが重要。モノトーンやアースカラーなどのシックな色合いや、繊細なニュアンスカラーのトーンを選ぶと洗練された印象になり、タウンユースもしやすいです。明るい色を取り入れるなら、シューズなどでポイント的に足すと、品よくまとまります。また、タイトめのデザインが流行（はや）っているとはいえ、年代的に体型を隠したいかたも多いはず。“隠しすぎず、出しすぎない”バランスを意識してほしいです。上下ゆるゆるだと部屋着感が強いですが、例えばショート丈のトップスで少しだけおなかを見せる程度でも、ぐっと今っぽい雰囲気になり、動きやすさもアップします。
三野 たしかに“大人っぽさのさじかげん”は大切ですよね。私、ゴルフウエアの企画もしているのですが、ゴルフウエアって「ふだんは着られない格好をしたい！」と、ついがんばりすぎるかたも多い（笑）。もちろん、そういう楽しみ方もありますが、例えばミニスカートも、膝上５cmくらいの長め丈にしたり、トップスもドレープの入ったデザインにしたり。ちょっとした工夫でエレガントな印象になるんです。
工藤 運動を躊躇する年代だからこそ、自分を素敵に見せるウエアを見つけてほしいですね。見た目から入るのだって、全然アリですから！
酷暑の夏も快適性が長続き！ 「ドライエアロフロー」に注目
汗をかくと、衣服の表面が“汗の膜”でふさがれ、通気性は低下するのが一般的。ドライエアロフローは、汗をはじいて通気性を保つ繊維と、すばやく汗を吸収して拡散させる繊維を組み合わせ、運動中の不快なムレやベタつきを軽減。大量の汗をかいても乾きやすく、水分が気化する際のクーリング効果で、体のほてりをやわらげてくれる。
ドライエアロフロージャカードノースリーブTシャツ￥5,500／ミズノ
スポーツウエアを更新すべき3つの理由
1.生地の劣化などによるケガを防ぐ
古いウエアは生地が劣化している可能性が。破れや伸縮性の低下により、ケガのリスクも。
2.最新の機能素材で快適に運動できる
汗に触れても通気性を維持したり、紫外線を防いだり、機能素材が快適性をサポート。
3.おしゃれ度アップで気分も向上
新しいおしゃれなウエアで気分が上がり、運動するモチベーションも高まる。
取材・原文／熊坂麻美 イラスト／green K ※エクラ2026年6月号掲載
