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チームJマダム NONのブログ

新たに加わった私のサロン活動！

こんにちは.NONです。今発売中のエクラ6月号に、私のサロン活動を掲載して頂いております。サロン選びの基準はタイパとコスパ。効果はもちろんのこと、近所かつ通い易い続けられるお値段かどうか。手前味噌ですが自分でも、サロン選びが結構うまいなと思っておりますｗｗｗ
エクラ6月号
掲載ページ
紙面にもご紹介いただいたhiitトレーニングには、今日も朝から行ってきましたよ！
もう４年目。オープン当初から通っております。
このhiitのお陰で、体重は安定。夫も通っております。
もともとは私が「いいから一度体験してみなよ～」と誘ったのですが、私より沢山通っておりますｗ。

紙面掲載写真は、Jマダムtakakoさんと、OGteruさんが体験に来た時のお写真。
皆でワイワイ楽しかったな～

hiit
トレーニング
全力運動と優しい運動を交互に繰り返すトレーニング『HIIT』。
短時間で高い効果が得られます。
30分のクラスで、動きの説明も含まれるので、実質運動する時間は15分程。
３日坊主の私が長く続けられる秘訣はこれかも。
キックボクシング
もう一つ最近始めたサロン活動がこちら！
酵素浴
酵素浴！流行っていますよね～
親友から酵素浴に毎日通っている話を聞き、私も行ってみたい！と思いすぐ探しました。
ホットペッパービューティーで発見した、こちらの家からすぐの場所にあるサロンへ。
ブログやＳＮＳ投稿に協力的なお店で、酵素浴をやっている姿も快く撮影してくださいます。
酵素浴
酵素浴後はこちらのお部屋で黒豆茶を飲みながらゆっくり寛げて最高でした。
休憩室
黒豆茶
リファのドライヤー、とても良かった！
買おうかな？？
リファドライヤー
わずか15分の酵素浴で、体ぽっかぽか。
15分は短くない？と思いきや、絶妙な時間です。
これ以上長くは無理。

その夜すごく眠れて、翌朝すっきり！
これは続けたいですね～

まだまだ私のサロン活動は活発になりそうです。
NON

NON

大阪府在住。元国際線CAで現在接遇マナー講師をしております。夫と小学生の息子と3人家族。趣味は食。美味しい物を見つけるのが得意です♪

Instagram：norivitagold

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