自分の髪を好きでいるために。神崎恵の4つの“美髪育成ルーティン”

健やかに生きることが髪の美しさにもつながります

「食事、睡眠、運動、そしてストレスマネジメント。健やかに生きるために大事なことはそのまま、健康で豊かな髪へとつながります。例えば過度な炭水化物抜きダイエットは髪がやせる原因になるし、ストレスフルになると頭皮の皮脂バランスがくずれてしまう。逆に、運動で筋肉を育て、めぐりを上げておくと髪も頭皮もつやめく。エクラ世代になり特に、健康に重心をおいた暮らしをすることが髪にも肌にもよい効果をもたらすと実感。太く硬く、くせ毛、量も多め。私の髪はもともと扱いにくいのですが、長年培ったケア方法に、年齢に応じた必要なケアを加え、今もこれからも髪を楽しんでいきたいです」

「毎日洗っていても、汚れを落としきれずに毛穴が詰まってしまうことも。落とすケアはシャンプーのほか、週に1回の頻度でスクラブも投入。そのうえで、エッセンスなどで潤いもチャージ。肌も髪も基本は同じですね」（神崎さん、以下同）

ソルトスクラブで、頭皮や毛穴に蓄積した過剰な皮脂や汚れを浮かせてオフ。香りもさわやか。
サブリミック フェンテフォルテ スクラブクレンザー 250g （サロン専売品） ￥5,390／資生堂プロフェッショナル

ミネラルやタンパク質、植物エキスなど健やかな頭皮のための成分を高濃度で配合。ヘアロスの悩みにも◎。
ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ 60㎖ ￥30,800／シスレージャパン

「肌状態でケアを変えるようにヘアケアアイテムも使い分け。より乾燥が気になるときは洗い流さないトリートメントをなじませて乾かします。つるんとストレートにしたいときはまとまり感が上がるオイルを重ねます」

（左から）
ドライヤーなどの熱から守りながら潤いをチャージ。
ファイバープレックス  ボンド ミルク 100g（サロン専売品)￥3,300／ヘンケル コンシューマーブランド
ヘアカラーなどで傷んでスカスカになった髪のすき間にケア成分が入り込み、補修＆強化。
ファイバープレックス ボンド シャンプー 250㎖（サロン専売品)￥3,300／ヘンケル コンシューマーブランド

傷んだ髪もしなやかにしっとり。インバストリートメントとしても使える。
リケラ エマルジョン 200㎖（サロン専売品）￥4,620／リトルサイエンティスト

まとまりにくいくせ毛の構造に着目。ダメージを補修しながら湿気に負けない髪に。
バン オレオ リラックス 250㎖ ￥3,960／ケラスターゼ

ドライヤーなどの熱を味方にして、うねりにくく扱いやすい髪に整える。
サブリミック エアリーフロー シアーオイル 100㎖（サロン専売品）￥3,850（編集部調べ）／資生堂プロフェッショナル

「仕事上、ほぼ毎日アイロンを使います。ダメージをできるだけ抑えたいので、ケア効果を搭載しているものを選びます。しっかりくせづけたい場合には優れたスタイリング機能をもつものを」

髪の内側まで水分を補給しながらキューティクルの密着を高めて保護＆補修。つやめくストレートヘアに。
ストレートアイロン ナノケア EH-HN50（オープン価格）／パナソニック

韓国発の四角いパイプのヘアアイロン。ほどよい圧がかかる形状なので持ちがよく、つやめくニュアンスカールが簡単に作れる。
レピ スクエアバー 40㎜ ￥24,200／クレイツ

「頭皮のめぐりケアのためにもブラッシングは必須！ 洗髪前だけでなく、日中も気づいたときにこまめに行っています。頭皮の血流が促されて育毛ケアに最適ですし、リフレッシュ効果で目もともすっきり」

24Kメッキ加工が施された150本のピンが頭皮をしっかりつかんで絶妙な刺激を与える。血行促進やリラックスに最適。
SNOW FOX プレミアム FOX カッサ ウッド ヘアブラシ￥18,480／SNOW FOX SKIN CARE

面が広めでクッション性も高いので、ブラッシングだけでなくタッピングもおすすめ。
パドルブラシ￥5,060／アヴェダ