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毛髪診断士指導講師 野毛まゆりさんが行っている「頭皮ケア」とは? 朝昼晩のケアとおすすめアイテムを公開
毛髪や頭皮に関する深い知識をもつ野毛まゆりさん。髪と頭皮のために毎日欠かさないルーティンのお手入れと、とっておきの頭皮&ヘアケアアイテムをご紹介。
“髪の土壌を育む頭皮ケア”でめぐりのいい頭皮をキープ! 毛髪診断士の靏田由香さんの頭皮ケア

美容ライター、毛髪診断士 靏田由香(つるた ゆか)さん
「髪の土壌を育む毎日のマッサージケアはもちろん、頭皮へのいたわりも大切にしています。最近は白髪染めをやめ、ヘアマニキュア+インナーカラーに変えたことで、頭皮がかなり健やかな状態に近づいている実感が」
〈Morning〉8:00
ブラッシングで血流アップ、頭皮と髪のUVケアも念入りに
「血流アップと、メイクのりや肌色のトーンアップ効果を兼ねてブラッシングと頭皮マッサージを。大気汚染物質や花粉などから頭皮を守るケアもプラス。紫外線の強い時期は日中の紫外線ダメージを阻止するためのUVアイテムもマスト」(靏田さん、以下同)

「広がりやすい髪がまとまりやすくなります。マッサージの際は下から上へとかし上げて」。猪毛とトルマリン配合のイオン毛の混合。
コンボパドルブラシ¥4,290/ジョンマスターオーガニック

「UVケアは髪だけでなく頭皮もケアできるものを選び、顔やボディと同様にこまめに塗り直します」。耐水性も最高値の白浮きしないスプレー。退色抑制も。
サマーバー UVスプレー SPF50+・PA++++ 80g ¥1,540/デミ コスメティクス
〈Day time〉15:00
頭皮のコリとベタつきを感じたらすぐに対応!
「夏場は肌と同じく、頭皮にもコリやベタつき、皮脂トラブルが起こりやすいので、日中もなるべくマッサージや頭皮のリフレッシュを心がけています。仕事中にブラシで凝り固まった頭皮をマッサージし、汗や皮脂をオフ&リフレッシュするアイテムを投入」

「頭皮のベタつきにスプレーしてもむだけですっきりリフレッシュ」。ペパーミント、ベルガモットの精油が香る。
スカルプ リフレッシュローション 100㎖ ¥3,300/アスレティア

「ほどよい硬さが絶妙で、デスクワークをしながらクルクルとマッサージしています」。咬筋や側頭筋など筋肉のコリをほぐす効果が高い人気のブラシ。
uka リラクゼーション&スカルプブラシ55 ¥2,750/uka Tokyo head office
〈Night〉21:00
その日の汚れはその日に落とし、めぐりのいい頭皮に
「一日の汚れは必ずその日のうちにオフ。どれだけ疲れていても夜に髪を洗います。毎日、毛穴の隅々まで汚れをしっかり落とせるシャワーヘッドを愛用中。さらにアウトバスでの保湿も重視。タオルドライしたら、時間をあけずにすぐに使うようにしています。週に数回、スペシャルアイテムを取り入れて手厚い頭皮ケアを」

「毛穴の奥の汚れまですっきり。カートリッジを入れれば、塩素除去機能も」。ウルトラファインバブルとマイクロバブル、2種の微細な泡で汚れを徹底除去。
サロニア ファインバブルクリア¥23,760/アイエヌイー

「レモンとペパーミントの精油がさわやか。毛穴汚れまでしっかりケアできます」。ぬれた頭皮に塗布し、ほぐしながらマッサージ。
エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ 150㎖ ¥3,960/THREE

「爽快! そしてしっかり頭皮を潤してくれます」。硬い地肌を保湿して柔らかくし、潤った状態をキープする頭皮用美容液。
オージュア エイジングスパ リフティング ローション 100㎖(美容室専売品)¥2,200/ミルボン
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