粗い目と細かい目が表裏に。最初は細かい目を使うのを推奨。
ドクター・ショール ツインヘッド かかとファイル（オープン価格）／レキットベンキーザー・ジャパン
1.どこが硬くなっているか、触ってしっかりチェックを！
2.ファイルは絶対横に動かさない！往復させるのはなおさらダメ！
【STEP1】かかとを磨く
【STEP2】サイドを磨く
【STEP3】足の中央を磨く
【STEP4】角質を落とす
【STEP5】足の表裏を潤す
【STEP6】ラップパックで潤す
マニキュアリスト 堀明日香さん
美しく健康的な自爪ケアを推奨する『ロングルアージュ』のマニキュアリスト。正確で迅速なテクニックで信頼を集める。
「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない！」と悩むアラフィー女性たち必見！ 多くの女性たちが気になっている足の疑問に、ふたりのプロがお応え。これでお気に入りのサンダルを自信をもって履きこなせるかも!?
ライフスタイルの変化によって変わっていく友人関係。アナウンサーから弁護士に転身し、常に新しいことに挑み続けている菊間千乃さんに、アラフィーになった今思う“理想の友だち付き合い”について話を伺いました。
50代のお悩み
2020年10月21日
年齢や環境とともに変化する友だち関係。「独身の友だちに子どもの話をするのは申し訳ない」「子育て中の友だちに恋愛の話はできない」など、友だちとの付き合い方に悩む人も多い。そこで今回は、女性を主人公にした作品を多く執筆している作家・角田光代さんに50歳からの理想の友だち付き合いについて話を伺いました。
50代のお悩み
2020年10月18日
気をつけていてもふとした瞬間に尿もれしてしまうことも。そんなとき慌てないための「尿もれ対策グッズ」をご紹介。いまは薄くて吸収量も多く、ニオイもブロックしてくれるスグレものがあるのです。
50代のお悩み
2020年10月17日
アラフィーにとって心地よい友だち付き合いについて考える「いる友だち・いらない友だち」特集の第2弾。今、自粛生活をきっかけに、身近にいる友だちとの付き合い方を見直したい人が急増中。今回は他人と比較して自分が上に立とうとする“Ms.マウンティング”との付き合い方を解説します。
50代のお悩み
2020年10月16日
骨盤底筋トレーニングの基本の動きに加えて、時間があるときにプラスしたい尿もれ対策ポーズを、産婦人科医でスポーツドクターの高尾美穂先生が指南！ 今回は、日常のすき間時間に行えるトレーニング＜ワイドスクワット＞をご紹介。ハードな動きではないので、運動が苦手な人でも簡単。
50代のお悩み
2020年10月15日
読者ブロガー華組のシンプルながら華のあるスタイルを参考にして
華組ブロガーの ”高見えユニクロ・GUコーデ”は必見！
ヘア＆メイクアップアーティスト岡野瑞恵の「大人のアイメイク講座」開催決定！
美容ジャーナリスト・倉田真由美さんおすすめのスキンケア方法は
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
ロングブーツと合わせて女らしさと品格をまとって
定番黒からブラウン、雨の日にも履けるブーツまで10種ご紹介
華組ブロガーの ”高見えZARAコーデ”をチェック！
女優・田丸麻紀さんも愛用。大人の美を更新する至福のスキンケア
肌が内側から輝くEEクリームと大人の肌悩みに対応するパウダー
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エクラ編集長の愛猫「アラン」の日常をお届け
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夏木さんの生命感を化粧品に。大人のためのプレミアムライン
おしゃれなアラフィー読者ブロガーたちは、この秋冬どんなアイテムを選び、何を合わせているの？シンプルながら華のあるスタイルや旬のトレンドを上手に取り入れた大人のこなれスタイルは必見！秋冬のアイテム選び…
ユニクロ・GUのプチプラアイテムを素敵に着こなすアラフィーおしゃれ読者モデル華組の「プチプラ高見えコーデ」を一挙、大公開！ワンピースコーデやパンツ、スカートコーデ、デニムコーデなど。アイテム選びから着…
ZARAのプチプラアイテムを素敵に着こなすアラフィーおしゃれ読者モデル華組の「プチプラ高見えコーデ」を一挙、大公開！ワンピースコーデやパンツ、スカートコーデ、スニーカーコーデなど。アイテム選びから着回し…
おしゃれがどんどんシンプルな方向に進んでいる今、重要なのは、間違いのないアイテム選びとその組み合わせ方。この秋は厳選されたシンプルな2アイテムを使って、鉄板のコーディネートを3パターンだけ習得。ひとつ…
ウェブエクラ週間（10/12～10/18）ランキングトップ10にランクインしたヘアスタイル人気記事をピックアップ！50代に似合う洗練ロングヘアスタイルが人気上昇中！重くなりがちなロングは、顔まわりや首のラインを流…
