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磨いて落として「潤す」ことがカギ!自宅でできるフットケアテク
「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない!」と悩むアラフィー女性たち必見! マニキュアリストの堀さんが、自宅でできるフットケア方法を伝授。バスルームで角質ケアをしたあとは、お風呂上りの入念な保湿が何より大切!
アラフィーはみんな悩んでる! ガサガサ「足裏」に関するQ&A
チームJマダムの7割が「人前で裸足になれない!」と解答!
「ストッキングにガサガサが引っかかると心もささくれだちます」(47歳・M.N)
「全体的にシワシワ。爪を切ると足の先のガサガサも丸見えに。足も年齢がとても出る場所なのかもしれないと思っていますが、どこをどうお手入れしていいかわからず、お手上げ状態です」(44歳・K.K)
「かかとのささくれが、ストッキングを突き破る」(49歳・S.W)
「かかとに、蜘蛛の巣のように白い線が走ってます…」(53歳・E.T)
「急な小上がりの場ではかかとを見られないように正座。ネイリストさんに爪を見られるのがいやでサロンにも行けません。裸を見られるより、足の状態を見られるほうが恥ずかしい…」(49歳・C.S)
「かかとが乾燥してまるで乾燥した鏡餅のよう…。もう手遅れなのでしょうか」(54歳・K.Y)
「ひび割れて痛々しいかかと。先日ハワイに行ったときに、自分の足の汚さに愕然としました」(54歳・K.T)
足裏も顔と同じで年齢とともに悩みは増加!
気になる「足」に関するQ&A
Q.ひび割れができたり、白くなるのは、どうして?
A.靴や歩き方による圧迫&刺激が 足裏の皮膚を角質化させている
靴や歩き方のクセによって足に負担がかかり、その部分が硬くなってしまうというわけ。「特に女性は足の骨格構造上の問題や、じん帯が弱いので、そのぶん皮膚によけいな圧がかかりやすい傾向にあります。男性より女性のほうが足の悩みが多いのは、そのためです」(桑原先生)。
また、アラフィー世代になり年齢とともに体幹の筋肉が弱ったり、股関節が硬くなったりすると、骨盤のゆがみによる負担も下半身にかかりやすくなるそう。まさに体の弱点が足に現れだす世代。
Q.どんなに保湿をしてもガサガサするのはなぜ?
A.足もとの血行をよくすることが重要
Q.自分の足裏って、ふだん見ない。どこをケアしたらいいの?
A.角質をこするべきはこの部分。きれいなところまで削らないで
Q.今さらですがたこ・ウオノメ・イボ、それぞれの違いは?
A.たことウオノメは角質肥厚、イボは感染症
Q.足を見せるのが恥ずかしくてサロンやクリニックに行けないのですが…
A.やみくもなケアよりプロにおまかせを
「当院は女性の患者が7割なので、あまり気になさらず。塗り薬も処方します」(桑原先生)。
『足のクリニック表参道』院長 桑原 靖先生
足の悩みを形成外科、整形外科、皮膚科、血管外科、リウマチ科など全方位から分析。きめ細かい診療を提供。
東京都港区南青山5の6の24南青山ステラハウス3F ☎03・6434・1082 10:00〜13:30、15:00〜19:00 ㊡日曜 保険診療
マニキュアリスト 堀明日香さん
美しく健康的な自爪ケアを推奨する『ロングルアージュ』のマニキュアリスト。正確で迅速なテクニックで信頼を集める。
東京都港区南麻布4の1の29広尾ガーデン4F ☎03・3440・5433 10:00〜19:00 ㊡火曜 ペディキュアコース¥10,500
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