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チームJマダム ちゃろえのブログ

穂高養生園でリトリート２　

～木と人カフェ～　

宿泊者専用　木と人カフェ

こんにちは　ちゃろえです。
前回の続きになりますが、20：30に寝落ちした翌日、6：00頃に何とも気持ちよく目覚めました。
窓を開けると涼しく、さわやか。
朝食は10：30となり、8：20過ぎから「木と人カフェ」の2階で行われるというヨガのプログラムに参加することに。

約20分かけて、歩いてその場所に向かいました。
穂高養生園でリトリート２　_1_1
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木々を横目に見ながらどんどん歩きます。水が流れる音もきこえてきます。
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到着です。

AMは2階で養生園のヨガ

この2階で行われたヨガ。
養生園のヨガでは呼吸を大切にしているとのことで、ゆったりと寝転ぶ所からスタート。

ヨガのインストラクターといえば、かっこいいウェア＆お団子ヘア…というのが、勝手なイメージだったのですが、良い意味で正反対の何とも自然体な先生に、私は、ものすごいパワーを感じました。

難しいポーズはないのだけど、主人と私にはジミーにきつく、
身体の一つ一つに意識をむけて、動かしてみることの大切さや、日ごろの行いを振り返った時間でした。
息子はずーっとブランケットをかぶってごーろごろ。　それはそれで、気持ちのよい時間だったそうです。。頑張ってポーズにチャレンジせず、自分のペースを貫くところが、彼らしくて笑えました。
穂高養生園でリトリート２　_1_4
フロアも天井も木に包まれて気持ち良すぎな空間でした。

PMは1階のカフェで思い思いの時間を

ヨガ→宿泊棟に戻り10：30の朝ごはんをとった後、ハイキングに行こうかとも考えていたのですが、ヨガをやった1階のカフェに行きたいとまた、木と人カフェに移動。。
穂高養生園でリトリート２　_1_5
1階も2階もご自由にとのこと。何とも贅沢。たまたま他の方がどなたもいらっしゃらず、3人で貸し切りです^^
穂高養生園でリトリート２　_1_6
テーブルにあるお茶、クッキー、スコーン。無人販売です。 お茶も自分でいれて、最後はカップもお皿も自分で洗うスタイル。
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窓からの見える木々を眺めたり
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ハンモックでゆらゆらしたり
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オラクルカードを引いたり
私はハンモックに寝ころびながら本を読み、夫はお茶を飲みながらリラックス、息子は作文・・・と、それぞれの時間を過ごしました。
オラクルカードがおいてあり、ちょっと面白そうだったので試してみたところ、
現在を示すカードとして「Peace」が現れ、
出たカードの説明に涙。納得。刺さりまくり。。

家でももちろんゆっくりしていないこともないのですが、
お茶を飲んでいたとしても、同時に洗濯や料理などの家事をしたり、ダブルタスク・トリプルタスクで動きがち。自分をいたわってなかったなと。
そして、思い通りに周囲が動かない、事が進まないことに、
勝手に落ち込んだり、イラっとしたり。。気持ちも波打っていた自分だったな…と感じました。
今更ですが、今、気づけて良かった・・そう思うことにしました。
皆さんは、日ごろご自身を大切にお取り扱いしていらっしゃいますか？

ちょっと長くなってしまったので、また次に続きます。
次は、お食事のことなど書こうかな。。
長文にお付き合いいただきありがとうございます。^^
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ちゃろえ

ちゃろえ

千葉県在住の会社員。関西出身の夫と一人息子の3人暮らし。昔から旅行と図書館が大好きです。日々の暮らしの事、読んでみて＆行ってみて感動したことをつづっていきたいと思っています。

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