糖質オフの記事まとめ

エクラ5月号｢チームJマダム白書」に掲載中、 調理家電と野菜のオーブン焼き

野菜がおいしく食べられるシャープ「ヘルシオ」。プラントベースの料理3品を紹介。桜も満開で、よい春の一日でした。

料理

TOSHIMI

2022年4月10日

話題の冷凍パン『Pan&（パンド）』から健康が気になるアラフィー世代に嬉しい「糖質オフ」が登場！

家で焼き立ての美味しいパンがいただけると話題の冷凍パン『Pan&（パンド）』。糖質オフのパンが発売中と聞き、お試しさせていただきました。

旅行＆グルメ

2022年3月31日

酒量が増えた50代が急増！？コロナ禍の家飲みで増えたお酒の量、このままでいい？【50代の不調に克つ！お酒好きの酒量モンダイ編#1】

若い頃にワインにはまり、以来お酒には目がない小田。365日ほぼ飲まない日はないほどですが、コロナ禍で在宅時間が増え、知らず知らずのうちにさらにお酒の量が増えているような……。目立った病気の兆候がなければ、このまま飲み続けていて果たして大丈夫なのでしょうか？　肝臓専門医に取材してきました。

50代ヘルスケア

2022年2月7日

おせちを【サラダ】にリメイク♪かき揚げやスパイスカレーもできちゃいます！黒豆・田作り・えびの旨煮・筑前煮

おせち料理が余っちゃった！ゴミ箱いきにしちゃう？ちょっと待った！おせちの残りでおいしいリメイク料理ができます。たくさん作って余らせがちな「黒豆」「田作り（ごまめ）」「えびの旨煮」「筑前煮（お煮しめ）」を「コブサラダ」「かき揚げ」「スパイスカレー」にリメイクします。ちょっとしたコツで美味しさアップ。是非参考にしてくださいね^^

料理

あこさん

2022年1月4日

夏のスイーツ　簡単レシピ

夏にぴったりの、おうちですぐ作れる、スイーツレシピをご紹介します。

料理

みこ

2021年7月15日

血糖値を上げずにタンパク質と食物繊維がとれる！　理想の“第1食目”レシピ【血糖値コントロール・対策編】

太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。血糖値スパイクを起こさないためには、その日の“第1食目”の食事がカギに。血糖値を上げずにタンパク質と食物繊維が摂取できる理想の第1食目レシピをご紹介します。　

50代のお悩み

2018年7月30日

コントロールのカギは“第1食目”にあり！　血糖値を抑える工夫とは？【血糖値コントロール・対策編】

太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。血糖値スパイクを起こさないためには、その日の“第1食目”の食事がカギに。血糖値を抑えて必要な栄養素を取るための工夫を専門家がお教えします。

50代のお悩み

2018年7月28日

リラックスした食事を心がけ、体重1.5kg減！【血糖値モニタリング】

太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。正常値の範囲内をキープする食べ方を身につければ、食べる量を我慢することなく、どんどん痩せていきます。エクラ世代の編集部スタッフが、日頃の食事でどのように血糖値が上がるかを実際にモニタリングしました！

ライフ

2018年7月27日

血糖値を安定させて、1kg減＆ウエストにくびれをゲット！【血糖値と痩せるの真実】

太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。正常値の範囲内をキープする食べ方を身につければ、食べる量を我慢することなく、どんどん痩せていきます。エクラ世代の編集部スタッフが、日頃の食事でどのように血糖値が上がるかを実際にモニタリングしました！

ビューティ

2018年7月25日

大切なのは“オフ”ではなく“コントロール”！　血糖値を上げないための食べ方のコツ【血糖値と痩せるの真実】

太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。正常値の範囲内をキープする食べ方を身につければ、食べる量を我慢することなく、どんどん痩せていきます。正常な血糖値を保つための食べ方のコツを専門家がお教えします。

ビューティ

2018年7月24日