顔下半分をミニマム化！たるみ引き締めマッサージ　五選

2017年9月29日

「肌の調子は悪くないのに、なんだか老けた」「若いころと顔つきが違ってきた」と思ったら、すぐに鏡をチェック！目の下から顔の下半分が大きくなっていない？　いつものお手入れの中で美容液やクリームを塗るついでに、広がった顔下半分をもとの位置に戻すようマッサージ。毎日続けて、気づけば小顔に！　硬くなった頭皮をゆるめ、顔の下半分にたまった老廃物を流していくのがポイント。

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1.頭をほぐし、咬筋や側頭筋をまずほぐす耳裏に5本の指の腹を当て、ポニーテールラインに沿って後頭部に向かって引き上げていく。5回繰り返す。

2.頰のあたりをほぐし＆コリやすいツボを押して頰位置を戻す美容液やクリームを塗る。親指以外の4本指の第2関節の節で、内から外に斜め上に回転させる。10回繰り返す。
次に、ゲンコツを頰骨の高い個所の真下に置き、ぐっと押し入れる。そのままゲンコツを垂直に持ち上げ、10秒キープ。

3.こめかみの奥の筋肉ごと持ち上げるこめかみに手根を置き、両手で頭をぐっとはさむ。そのまま斜め上に引き上げ。約10秒キープする。

4.ヤッホースライドで老廃物を流す親指をあご下にひっかけ、ほかの4本の指をほうれい線の上にのせて、内から外に向かいスライドさせる。5回。

5.首すじから鎖骨まで流して終了指の腹で耳下から首すじに沿って鎖骨まで、心地よいぐらいのタッチで流していく。老廃物をリンパのゴミ箱へ。

教えてくれたのは

エステティシャン　瀬戸口めぐみさん
美容家として活躍し、手のひらを使った独自の美容理論を構築。国内外問わず、多くの女優を顧客にもつ。

eclat10月号掲載　撮影／山下みどり　ヘア＆メイク／木下庸子　取材・文／中島彩　イラスト／かくたりかこ

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