手帳はいくつか使ってきましたが、ここ5年は朝活手帳に落ち着いています。
改めて、過去5年分の朝活手帳を開いてみると、日々の予定だけでなく、自分の内面も、過去も未来も書いてあって、自分の変化がわかりました。
そして、自分の成長を感じて、感謝して、過去の自分が今の自分の励みになりました！
この朝活手帳の好きなページを３つ挙げると、
① 「好きを100個シート」
自分の好きなことだけを100個書く欄があります。
私は毎年初めに30分くらいで書き上げます。食べ物から、日々の心がけから、趣味。なんでも思いついたまま一気に書き上げます。
それをざっくりグループでまとめてみると、「たしかに。私はこういうことが好き。これをすると気持ちが穏やかになるなぁ。楽しくなるなぁ」というものがわかります。
これがわかると、何か決めないといけない時の優先順位や判断するときに、パッと決められるようになります。
改めて、過去5年分の朝活手帳を開いてみると、日々の予定だけでなく、自分の内面も、過去も未来も書いてあって、自分の変化がわかりました。
そして、自分の成長を感じて、感謝して、過去の自分が今の自分の励みになりました！
この朝活手帳の好きなページを３つ挙げると、
① 「好きを100個シート」
自分の好きなことだけを100個書く欄があります。
私は毎年初めに30分くらいで書き上げます。食べ物から、日々の心がけから、趣味。なんでも思いついたまま一気に書き上げます。
それをざっくりグループでまとめてみると、「たしかに。私はこういうことが好き。これをすると気持ちが穏やかになるなぁ。楽しくなるなぁ」というものがわかります。
これがわかると、何か決めないといけない時の優先順位や判断するときに、パッと決められるようになります。
