さとコーチ
東京都在住。夫と子どもと暮らしてます。アラフィーになり急いで始めた筋トレ、書道。頑張ると変化があるから楽しくなってまた頑張ってます。
Instagram：sato_coach
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アラフィー世代の運動は大事！私の運動習慣が身に付くまでをご紹介します83歳になる義母が足腰が弱くなってきて、とうとう転倒して大腿骨を骨折（今リハビリ中で頑張ってます）。足腰は若い頃（アラフィー）から鍛えないと、と強く思いました。運動を迷ってる方、いま始めましょう。アラフィーから始めても進化します！
さとコーチ
2023年8月27日
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小顔、バストアップ、目の下のぷっくり、首のしわに変化が！ここ一年通ってる整体＠虎ノ門美容に詳しいおしゃれな友人が、会うたびに顔が小さくなってる！目がぱっちりしてる！頭全体が丸くなった！ますますかわいい！ なにをしてるの！？と思っていたら、小顔整体に行ってると教えてくれて。早速紹介してもらって、私も通い始めました。
ビューティ
さとコーチ
2023年7月3日
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泣けて泣けて。考えさせられた。とても良かった映画『エゴイスト』ずっと見たいと思っていた映画。 泣けて泣けて。映画を見ながら途中呼吸困難になるのではないかと思うくらい、泣きました。映画を見た夜は胸の奥深いところが揺さぶられた感じで、なかなか寝つけませんでした。
暮らし
さとコーチ
2023年5月14日
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自分の時間と自分の思いを大事にすることお仕事前に、朝セミナーに行ってまいりました。ME TIME（自分の時間）を大事にすること、メモの取り方など、今日から始めたい！と思うヒントがたくさんありました！
暮らし
さとコーチ
2022年12月16日
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「53歳はまだ蕾ですよ」岸惠子さんのトークショーに行ってきました。先日90歳になられたとのこと。相変わらず、華やかで、美しく、これまで生きてこられた厚みも感じて、優雅な学びの時間になりました。
暮らし
さとコーチ
2022年9月3日
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まつ毛美容液を始めてみたまつ毛が長くて、きれいな20代女子。ずっとエクステだから長くてきれいなんだと思っていたら、自まつ毛なんですって！いろいろ教えてもらいました。
ビューティ
さとコーチ
2022年8月24日
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