さとコーチ

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東京都在住。夫と小学生の子どもと暮らしてます。アラフィーになり急いで始めた筋トレ、書道、登山。頑張ると変化があるから楽しくなってまた頑張ってます。

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  • はじめての塩麹作り

    昨年秋、管理栄養士の先生から免疫力を高める食事についてレクチャーを受け始めました。先生のお肌はツルツル。自分の体を作る食べ物はとっても大事!と改めて認識。なるべく簡単でかつ体に良いものを意識しています。今回ははじめての塩麹作りです。

    料理

    さとコーチ

    2021年3月1日

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