さとコーチ
東京都在住。夫と小学生の子どもと暮らしてます。アラフィーになり急いで始めた筋トレ、書道、登山。頑張ると変化があるから楽しくなってまた頑張ってます。
Instagram：sato_coach
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少しずつこどもの手が離れて、自分の時間が充実してきました！あんなに急いで保育園や学童のお迎えに走っていたのが嘘のよう。こどもは小学6年生になり塾で忙しく、主人は仕事。気がつけば、リモート業務後の夕方、ひとり時間を満喫できるようになりました。
暮らし
さとコーチ
2021年8月31日
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透明感のある肌になった！【30日間継続チャレンジ】30日間毎日なにかをし続けると発見がある！という友人の話を聞いて、『透明感のある美肌 30日間継続チャレンジ』をしてみました。
ビューティ
さとコーチ
2021年8月9日
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わたしたち世代向けの検査キット エクオール検査をしてみましたわたしたち世代、大豆イソフラボンをとると良いと言われますが、実は大豆イソフラボンをとっても女性ホルモンと似た働きをする「エクオール」を作れる人と作れない人がいる。これが自宅で検査できることを知って検査をしてみました。
暮らし
さとコーチ
2021年7月6日
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今年前半の振り返りをしましょう【ママが心地よく過ごすコーチング】親子で心穏やかに安心して過ごすためのコーチをしています。 振り返りをしましょう。振り返りをすることは、振り返りをしない場合より パフォーマンスが22.8%高いのです。
暮らし
さとコーチ
2021年6月19日
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遅くない！ やりたいことがあるなら始めましょう！【ママが心地よく過ごすコーチング】自分軸で動け、自己肯定感を高められる親子向けコーチングのコーチをしています。 最近、お友達と話していてよく聞く言葉、「やりたいことがあるなら何歳からでも始めればいい！」 そう思います！
さとコーチ
2021年6月6日
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お子さま、お友だちへの効果的な相槌親子が共に前向きに主体的に取り組めるコーチングのコーチをしています。実は相槌が苦手、、、と言うお話よく聞きます。今日は相槌のポイントをお伝えします。
暮らし
さとコーチ
2021年5月16日
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自分を幸せにするのは自分コーチをしています。自分で自分を幸せにするために何ができる？選択肢の一つは好きなものを選ぶ。朝起きて一番最初に目に飛び込むものは大好きなもの。心浮き立つものに。
暮らし
さとコーチ
2021年4月22日
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はじめての塩麹作り昨年秋、管理栄養士の先生から免疫力を高める食事についてレクチャーを受け始めました。先生のお肌はツルツル。自分の体を作る食べ物はとっても大事！と改めて認識。なるべく簡単でかつ体に良いものを意識しています。今回ははじめての塩麹作りです。
料理
さとコーチ
2021年3月1日
