さとコーチ

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東京都在住。夫と子どもと暮らしてます。アラフィーになり急いで始めた筋トレ、書道。頑張ると変化があるから楽しくなってまた頑張ってます。

Instagram:sato_coach

  • アラフィー世代の運動は大事!私の運動習慣が身に付くまでをご紹介します

    83歳になる義母が足腰が弱くなってきて、とうとう転倒して大腿骨を骨折(今リハビリ中で頑張ってます)。足腰は若い頃(アラフィー)から鍛えないと、と強く思いました。運動を迷ってる方、いま始めましょう。アラフィーから始めても進化します!

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    2023年8月27日

  • 東大寺の大仏を見て、気持ちがリフレッシュ

    私にとっては小学校の修学旅行以来の訪問。娘に東大寺の大仏を見たいと言われ、猛暑日に行って参りました。

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    2023年8月26日

  • 小顔、バストアップ、目の下のぷっくり、首のしわに変化が!ここ一年通ってる整体@虎ノ門

    美容に詳しいおしゃれな友人が、会うたびに顔が小さくなってる!目がぱっちりしてる!頭全体が丸くなった!ますますかわいい! なにをしてるの!?と思っていたら、小顔整体に行ってると教えてくれて。早速紹介してもらって、私も通い始めました。

    ビューティ

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    2023年7月3日

  • 泣けて泣けて。考えさせられた。とても良かった映画『エゴイスト』

    ずっと見たいと思っていた映画。 泣けて泣けて。映画を見ながら途中呼吸困難になるのではないかと思うくらい、泣きました。映画を見た夜は胸の奥深いところが揺さぶられた感じで、なかなか寝つけませんでした。

    暮らし

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    2023年5月14日

  • 新宿御苑でお花見

    新宿御苑にお花見に行ってきました。海外からの旅行者も増えて、大賑わい。

    旅行

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    2023年3月26日

  • 冬の満月 都会でアウトドアを楽しむ

    おしゃれな海沿い”ウォーターズ竹芝”で開催されている焚き火イベントに行ってきました。

    旅行

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    2023年1月8日

  • 自分の時間と自分の思いを大事にすること

    お仕事前に、朝セミナーに行ってまいりました。ME TIME(自分の時間)を大事にすること、メモの取り方など、今日から始めたい!と思うヒントがたくさんありました!

    暮らし

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    2022年12月16日

  • 「53歳はまだ蕾ですよ」

    岸惠子さんのトークショーに行ってきました。先日90歳になられたとのこと。相変わらず、華やかで、美しく、これまで生きてこられた厚みも感じて、優雅な学びの時間になりました。

    暮らし

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    2022年9月3日

  • まつ毛美容液を始めてみた

    まつ毛が長くて、きれいな20代女子。ずっとエクステだから長くてきれいなんだと思っていたら、自まつ毛なんですって!いろいろ教えてもらいました。

    ビューティ

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    2022年8月24日

  • 東海道新幹線が進化中!

    最近少しずつ増えてきた出張。しばらく乗らないうちに、東海道新幹線が快適に仕事ができるように変化していました。

    旅行

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    2022年5月20日

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