季節の変わり目の身体にやさしいもの❤︎

朝晩の空気が少しずつひんやりしてきましたね。 コロナやインフルエンザの話題もちらほら聞こえてくるこの時期。 季節の変わり目にうれしい、身体にやさしいもの❤︎ご紹介します🌿
こんにちは♪ちっはです。

最近、友人からいただいたものは、どれも体に優しいものばかり。
相手を思いやる気持ちが詰まった贈り物に、
私も見習いたいなと思います。

アラフィー世代として、ゆらぎを感じる日も増えてきたこの頃。そんな、自分を労わる時間を少しお裾分けです。
ガーデニング
エキネシア🌺庭で咲いてるのをみつけて思わず📷✨
突然ですが、🌿エキネシアってご存知ですか?

北アメリカ原産の多年草で、先住民族のインディアンが、免疫力を高めるために使っていたハーブです。

風邪予防や抗炎症作用があるとされ、まさに、この季節にぴったり。

庭で咲いているのを見つけた瞬間、
自然の力に守られてるような気持ちになりました🌿
🍊CHISATOちゃんからの贈り物
ホットドリンク
『とにかく、私たちに必要だから。』
そう言って渡してくれたのが、
生活の木のハーブコーディアル『有機エキナセアオレンジ』🌺🍊

ホットでもアイスでも楽しめる、飲みやすいハーブドリンク。
私は、紅茶に少し注いで、ビタミンCをチャージするのがお気に入り。
ほっと温まる時間が、風邪をひかない体づくりにつながっている気がします🍊
🍯MICHIYOちゃんからの贈り物
アイスドリンク
杉養蜂園の『シャインマスカット&ハニー』🍇🍯

試飲して美味しかったから、と教えてくれた1本。

氷を入れたグラスに注いで、アイスドリンクに。
爽やかな香りと優しい甘さが広がります。
この夏の、暑い日のご褒美ドリンクでした。
🍶生マッコリ
  • 季節の変わり目の身体にやさしいもの❤︎_1_4-1

  • 季節の変わり目の身体にやさしいもの❤︎_1_4-2

先日の、フラワーレッスンの後、韓国料理店でいただいた『生マッコリ』。

生きた乳酸菌や酵母がそのまま入っていて、
発酵が続いているため微炭酸のようなシュワっと。

グラスに入ったコムハニーに、カラフェから注いで。時間とともに味が変化するのがまた楽しくて。

『体に良い』がリンクして、罪悪感ゼロ。
優しく、楽しく、癒してくれました。

季節の変わり目の身体にいいもの。
自然の恵みと、思いやりの気持ちに支えられているなぁと感じます。

そして…
食欲の秋対策には、適度な運動ですね💦
お散歩がてら、秋の風を感じながら…
そんな時間も大切にしたいですね。
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ちっは

ちっは

三重県在住。心地よい場所や瞬間を楽しみながら、 夫婦の時間や東海地方を中心にお気に入りのリフレッシュスポットを紹介しています。 毎日の暮らしの中で、心豊かなひとときをお届けできたらと思っています。

Instagram:chiha_plus

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