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アラフィー女性のホンネ：ハッピーになるために、密かにしていること①

新しい年が始まりました！ 今年も、チームJマダムのみなさんにとって充実した１年となりますように。そこで2019年第１回めアンケートのテーマは「幸せ」について。まずは、どんなこと、どんな時にハッピーだと感じるのか、聞いてみた。
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チームJマダムのみなさんいとっての「ハッピー」とは何なのだろう。寄せられた回答のうち、なんと全体の８割以上が「笑顔でいられること」だった。それには「いつも明るい気持ちでいること、前向きな気持ちでいろいろなことに取り組めること」（KK・43歳）や「自分に自信を持てること」（KM・44歳）、「ストレスなく心おだやかなこと」（RS・48歳）が必要で、そのためにも健康であることが大切。「20代前半から後半にかけて大病をしたので、健康であることが何よりハッピー」（KS・53歳）で、さらに「家族や親しい人々が健康で、つつがなく日々を送れる」（MI・47歳）ことがこの上なくハッピーだと、多くの人がしみじみ感じている。これって、当たり前すぎ？いや、「当たり前のことを当たり前にできることこそ、ハッピーなのです」（YG・52歳）。いや、ごもっとも。
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「笑顔」の次に多かった回答が、「自分が自分らしくあること」（TT・52歳）だ。「いつも『好きだと思える自分』でいられること」（MM・43歳）、「自分が喜ぶことができている時」（JM・54歳）、「自分のやりたいことができること」（RC・48歳）。それには「お金と時間、そして行動の自由があること」（NN・50歳）。具体的には、「ひとりランチ＆お茶をエンジョイしている時」（AU・50歳）、「ひとり旅に出た時」（AK・52歳）などなど。仕事も家事もすでにベテラン、子育てもだいぶ落ち着いてきて……少しずつ自分の時間、自分のスペースを取り戻せそう、といったところだろうか。もちろん、自身の充実だけでなく「誰かに必要とされている」「誰かの役に立てた」ことで幸せを感じている人も多い。「人が喜んでくれること」（MM・54歳、SN・50歳）、「人にやさしい気持ちを持って行動できた時」（AS・46歳）。利己だけでなく利他の精神を持てるのも、心にゆとりができてきたアラフィーだからこそ、なのかもしれない。
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ほかには、「ペットの時間」を挙げた人も少なくない。「大事な愛犬がおいしそうにご飯を食べてくれた時」（ET・53歳）、「朝、目覚めた時、顔の横に愛猫がちょこんと座っている時。彼は単にご飯の催促をしているだけなのですが（笑）」（EK・49歳）。ペットの癒やし効果、絶大なり。アンケート回答の全体的な傾向としては、みなさん、物質的なことよりも精神面の充実を「ハッピー」と感じているようだ。では、自分の思い描く「ハッピー」実現のために密かにやっていることは？　次回は、みなさんのとっておきの方法をご紹介しよう。乞うご期待！
取材・文／ライター鈴木裕子
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