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アラフィー女性のホンネ：ハッピーになるために、密かにしていること②

今年１年も、なるべくなら災難にあいたくない、できるならたくさんの幸せに恵まれたいと誰もが願うもの。そのために、みんなは何をしているのだろう？
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もっとも多かったのが、神様仏様ご先祖様へのお参り＆ご挨拶で、寄せられた回答の約８割にも！　「初詣などで寺社を訪れる際は『よいことがありますように』とお願いしている」（NK・47歳）」と初詣を欠かさないだけでなく、「無事に１か月を過ごせたことへの、感謝の”お朔日参り”」（NT・48歳）、「毎月１度は、市内でパワースポットといわれている氏神さまへ」（SC・49歳）という人も。効果としては、物質的なことよりも「自然と心が軽くなり、同じ現象でもポジティブに捉えられる」（YN・53歳）と精神的なものが大きい様子。「２年前、事故や病気など不運にあってから神社巡りを。『病は気から』なのか、病気がよくなりました。夫も優しくなったかな」（ET・53歳）、「神頼みをしてもダメな時はダメだけれど、神様に向かうことで心が整う、それ自体が自分にとって『よいこと』」（MI・47歳）なのだそう。ほかに「毎朝、神棚と仏壇に新しい水を供え、手を合わせている」という人も多かった。「祈るというよりも、そうすることで生活のリズムが整って身も心も快調。ものごとがスムーズに運ぶようになった気がする」（RF・51歳）のだとか。
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次に多かった回答は「笑顔」。「笑顔でいると気持ちも明るくなる。口角が上がり、顔もイキイキする」（JI・54歳）、「少々いやなことがあっても（笑）笑顔でいたほうが夫もやさしく、子どもたちも素直に。なので毎朝、無理やりにでも鏡の前で笑顔をつくっている」（CN・49歳）。ほほう。HAさん（45歳）も、「２年ほど前から、できる限り口角を上げて笑顔でいることを心がけている。ストレスもたまりにくくなり、自分にとって心地よく、必要と感じる状況や人脈が増えていることを実感」しているそう。たしかに、プライベートでも仕事でも、しかめっ面をしている人より笑顔の人とのほうが、一緒にいたいかも。笑顔に加え、「歩く時は顔をやや上向きに」（YK・47歳）という声もあった。「下を向いていると、いつの間にか眉間にシワが。上を向いて空を見ていると心がやわらぎます」（RY・54歳）。笑顔をつくるのは無理でも、上を向くだけならできそう。お試しあれ！
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ほかにも、みなさんとっておきの方法を順にご紹介。「風水にのっとり、トイレと玄関はつねにきれいに掃除をし、盛り塩をしている」（SN・50歳）、「玄関をきれいに、毎朝トイレを掃除し、窓をあけてお香やセージをたく」（NM・45歳）。NMさんによれば、「家族全員（犬を含む）に降り掛かっていた災難が取り除かれ、人生が前向きに。ウソのような本当の話」なのだとか。「新月と満月の時にお願いごとを書いている。けっこう効果があり、願いはだいたい叶っています」（AU・47歳）とか。わお！　あなたも試してみる？　「実現したい夢を具体的に書いた『夢ノート』を持ち歩いている」（YM・55歳）、「やってみたいこと、行ってみたいところ、欲しいもののリストを手帳に書き、実現したら赤ペンで『済』と記入」（KU・47歳）という人も。「書き出すということが、夢実現に向けたおまじないのようなものだと思っている」そうだ。ある意味、行動療法にもなっているのかも。そのほか「１日１回は良いことをしようと心がけている」（MY・54歳）、「ズルいことをしないようにする（笑）」（YS・53歳）。なんと徳の高いこと。信号無視をしないなど、誰も見ていなくてもルールを守るようにして「運ため」をしているというNRさん（45歳）によれば、「ハッピーやラッキーは与えられるものではなく、自ら生み出すものなのかも」。ううむ、けだし名言。
取材・文／鈴木裕子
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