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【友だち付き合いリアルお悩み】Case3.「そんなもんでしょ～」が口癖の人への対応は？

こちらの苦労話に「そんなもんでしょ～」となんだか感じの悪い困った友人。どう対応すべきか、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんがずばり解説＆アドバイス。
答えてくれたのは…
メンタルケア・コンサルタント　大美賀直子（おおみかなおこ）さん

メンタルケア・コンサルタント　大美賀直子（おおみかなおこ）さん

「私自身も親友がとった行動について？？と悩んだことが。その経験も踏まえて剪定します」
ライターU ＆ 編集K野

ライターU ＆ 編集K野

「“勝手にジャッジ！”には私たちふたりも加わりました！」

Case3.「そんなもんでしょ～」が口癖の人

受験中の息子を世話しながら残業もこなした過酷な1年半が終わり、久しぶりに友人5人と集まっての食事会。仕事と受験で大変だった！といったら、B子が「みんなその程度の苦労はしてるわよ。好きで働いているんだからしかたないでしょ」とかいって、なんだか感じ悪い。そういえば、彼女の口癖は「そんなもんでしょ～」。経験を重ねたアラフィーなら、もう少し友人の苦労に寄り添ってほしいな。
【友だち付き合いリアルお悩み】Case3.「そんなもんでしょ～」が口癖の人への対応は？

Answer まずは、悲しい・不愉快と感じた気持ちを伝える

「そうか、大変だったね」と相手の思いを受け止め(受容)・共感し、それから自分の意見を述べるのが大人の会話のマナーです。Ｂ子さんは会話のマナーを知らないだけでは？ 長い付き合いの友人なら「そんなふうにいわれたら悲しい」と、ひと言自分の気持ちを伝えてから、今後の関係性をジャッジしてもいいでのは。

勝手にジャッジ!

大美賀さん「「相手の思いをキャッチするのが大人」だと2回目までは伝えます。それで変化が見えなければ、3回目はないかもしれません」

＜友だち剪定度＞星1つ

 

ライターU「共感力って簡単には育たないし、致命的かも。私は1回目までかな」

＜友だち剪定度＞星2つ半

 

編集K野「この口癖、無意識にいってるかも。ひじょーにマズい。自戒」

＜友だち剪定度＞星1つ

 

友だち剪定度とは…星3つを最大とし、多いほど距離をおきたい相手、今はかかわらなくてもいいと思う相手と判定。

＞＞アラフィーの「友だち」記事一覧はこちらから

取材・原文／浦上泰栄　イラスト／小迎裕美子　※エクラ2020年2月号掲載
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