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いらない友だちとの“距離のとり方”は?<いる友だち、いらない友だち⑤>
言葉や態度でマウンティングしてきたり、感情を操作することで相手を支配しようとしたり…。自分にマイナスの影響をもたらす、いらない友だちとの“距離のとり方”を、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんにお聞きしました。
【友だち付き合いリアルお悩み】Case1.「いいね!」の強要をしてくる友だちとは“さよなら”?
メンタルケア・コンサルタント 大美賀直子(おおみかなおこ)さん
ライターU & 編集K野
Case1.「いいね!」の強要をしてくる人
Answer ヴァーチャルな世界でのできごとだと割り切って
勝手にジャッジ!
大美賀さん「SNSの世界では、疎遠にしても別の場所でつながる可能性が。そのとき困った状況にならないように低温で付き合います」
<友だち剪定度>星0.5つ
ライターU「投稿のお知らせが届くのがいや。フォローだけやめて距離をおきます」
<友だち剪定度>星2つ
編集K野「いいね!は連打しつつ、心のシャッターをそっと閉じます」
<友だち剪定度>星2つ
友だち剪定度とは…星3つを最大とし、多いほど距離をおきたい相手、今はかかわらなくてもいいと思う相手と判定。
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「友だち関係を整理する方法」を専門家が伝授!<いる友だち、いらない友だち④>
アラフィー世代が友人との関係を見直したいと思うのはなぜ? 友人を整理したいと思うのは正しいこと? メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんに、その心理を解析してもらいました。
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