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【友だち付き合いリアルお悩み】Case1.「いいね!」の強要をしてくる友だちとは“さよなら”?
これは縁切り案件!? 読者アンケートに寄せられた、“友だちをやめたくなるような困った事態”にどう対応するべきか。メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんがずばり解説&アドバイス。
【友だち付き合いリアルお悩み】Case2.必要以上に気を遣ってくる友だちをどうしたらいい?

メンタルケア・コンサルタント 大美賀直子(おおみかなおこ)さん

ライターU & 編集K野
Case2.必要以上に気を遣ってくる人

Answer いやだなと感じたらいったん距離をおいてみる
勝手にジャッジ!
大美賀さん「ママ友との関係はいずれ消えてしまうもの。自分の趣味や関心を通じてつながった人との時間を大切にしたいです」
<友だち剪定度>星2つ
ライターU「気遣いの奥に潜む優越感……。極力、会わない努力をします」
<友だち剪定度>星3つ
編集K野「『そうなのよ!どんどん偏差値上がっちゃって!』と逆自慢でひとまず応戦」
<友だち剪定度>星3つ
友だち剪定度とは…星3つを最大とし、多いほど距離をおきたい相手、今はかかわらなくてもいいと思う相手と判定。
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いらない友だちとの“距離のとり方”は?<いる友だち、いらない友だち⑤>
言葉や態度でマウンティングしてきたり、感情を操作することで相手を支配しようとしたり…。自分にマイナスの影響をもたらす、いらない友だちとの“距離のとり方”を、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんにお聞きしました。
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「友だち関係を整理する方法」を専門家が伝授!<いる友だち、いらない友だち④>
アラフィー世代が友人との関係を見直したいと思うのはなぜ? 友人を整理したいと思うのは正しいこと? メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんに、その心理を解析してもらいました。
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