毎日運動不足で身体が重いです。
なのにアラフィーともなるとタンパク質、ミネラル、カルシウム、カリウム、ビタミンと摂るべき栄養素が年々増加してます。笑
その中でも不要なものを体外に排出してくれる嬉しい効果のあるカリウムを摂れるデトックスレシピです。
なのにアラフィーともなるとタンパク質、ミネラル、カルシウム、カリウム、ビタミンと摂るべき栄養素が年々増加してます。笑
その中でも不要なものを体外に排出してくれる嬉しい効果のあるカリウムを摂れるデトックスレシピです。
［富岡佳子private life］デトックス♡
おかひじき
おかひじき1パックを塩茹でして、きゅうり1本、玉ねぎ（1／2個）
をフードプロセッサーで細かくして合えるだけとお手軽でヘルシーです。私はだし醤油をかけて白米orもち麦ご飯にオンザライスしています。
毎日のメニューに飽きたら是非取り入れてみてくださいね☺︎
をフードプロセッサーで細かくして合えるだけとお手軽でヘルシーです。私はだし醤油をかけて白米orもち麦ご飯にオンザライスしています。
毎日のメニューに飽きたら是非取り入れてみてくださいね☺︎
Follow Us
What's New
-
PR
-
Magazine
Feature
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
50代におすすめの初夏アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
-
PR
着るだけで猫背・巻き肩による負担を軽減！着るだけで無理なく姿勢をサポートしてくれるインナーに注目！
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
PR
エクラ世代におすすめ！肌のサブスクサービス花王最先端の肌解析やプロのお手入れを体験！まずはトライアルコースで
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
50代が真似したいデニムスタイル進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ！
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
Ranking
-
1
6月は何を着るのがおしゃれ？50代が今すぐ着たくなる大人の初夏スタイル初夏のファッションは、大人の理想が詰まったスタイルで楽しみたい。洗練されたデニムスタイル、センスが光るパンツコーデ、そして今年注目のベストスタイル、どれも50代のおしゃれを引き立てる魅力が満載。
-
2
染めてもすぐに目立つ「根本白髪」をおしゃれにカバー！今どきカラーで若見えヘア5選白髪が気になり始めたら、ただ染めるだけじゃなく、トレンドを取り入れたカラーリングでおしゃれにカバー！根元の白髪を自然にぼかすアッシュ系カラーや、透明感を演出するピンクベージュ、頭皮に優しいクレイカラ…
-
3
【初夏の装いにフィットする50代のスニーカー10選】動きやすくて軽快！今の季節にちょうどいい爽やかスタイルの完成初夏の日射しが心地よくてお出かけにぴったりの季節、出番が増えてくるのはスニーカー。そこで今回は「スニーカー」を使ったおしゃれな40代・50代読者モデル・華組のコーディネートをご紹介。
-
4
【おしゃれな初夏の50代ワンピース5選】シンプルだけど華やか！即おしゃれが決まるワンピース暖かな日差しが降り注ぎ気温も上がってくる初夏は、軽やかなワンピースの出番！今回は、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムのシンプルなワンピースコーデをご紹介。
-
5
50代のおしゃれに欠かせない「ラルフ ローレン」時代が変わっても、ずっと好き！大人の正解がここにある若かりしころの憧れから始まり、エクラ世代のおしゃれ遍歴に切り離せない「ラルフ ローレン」。年齢を重ねた今もなお、その魅力に新鮮なときめきを覚えるのはなぜだろう？公私ともに“ラルフ推し”の人々が最愛ブラン…
Instagram
Keywords
Follow Us
